ゴーヤ

インドでは、ゴーヤはcommonな食材のようで、普通に売っています。
こっちで普通に食べるものだから、野菜自体おいしいだろうし、
買ってみようかと思いながらも、今までゴーヤを料理したことないこともあり、
買ったことがありませんでした。

そんな中、少し前に日本に一時帰国していた社長さんが、
私にオレンジページを買ってきて下さって、
夏をのりきる栄養満点レシピ特集、みたいな感じで、
疲労回復とか風邪予防とかにいい食材を使ったレシピがあって、
ゴーヤレシピもいくつか

それを見て、ちょっと作ってみようかなと思って、
先日、ゴーヤを初めて購入
鶏肉・ニンジン・コーンとの炒め物（名前は忘れた）作りました。

ゴーヤって、外でもそんなに食べたことなかったから、
どうかな～？と思いながら作ったんですが、意外とイケました
旦那も気に入ったようで、翌日弁当に入れたら、
（いつもメインは多めに作って、翌日の弁当のおかずにもなる）
インド人スタッフが、ゴーヤにかなり注目していたらしい

体にいいみたいだし、これからたまに食べようかなと思います。

で、ゴーヤ第2弾は、旦那作。
妊娠してから特に、休日はよくごはん作ってくれるんですが、
この間、ゴーヤとエビと豆腐と卵とかで、ウェイパー（中華調味料）味で適当に作って～
（旦那はだいたいいつもレシピみながらやるけど、
　この日は、家にあった食材で、私のイメージでオーダー）
と頼んだら、結構おいしいの作ってくれました↓


そして、なぜか勝手に作ってたカレー味の方↓


こちらは味付けがカレー粉オンリ。、
エビも入ってなくて、ピュアベジな1品になってたので、
スパイシーなだけで、味があまりなく、イマイチでした

でも、作ってくれてありがとう

昔は当たり前のように親が作ったものを食べてたけど、今は、
家で、何もしないでも、ごはんが出てくるって幸せだなぁって、思います。

他にもゴーヤメニュー、いいのが見つかるといいな

水の中でも・・・

21週5日目の今日。

赤ちゃんは（きっと）順調で胎動の頻度も増えてるし、何のトラブルもなく、
体重とお腹のデカさは日に日に
昨日、2週間ぶりに会った人に、
「2週間前と全然違う」ってびっくりされた

あまりに何もなくて、普通もっと色々あるんじゃないか？って逆に不安になるくらい

未だに、お腹が張るという感覚もよくわからない。
ごくごくたまーに、ちょっとくぅーっとして、これかなと思うけど、めったにないもんで。

腹帯も、長時間出かける時くらいしかつけてないんだけど、
腰が痛くなるとかもまったくなく。。
家で片付けとか長い間してると、お腹の重さにちょっと疲れる程度で。


トラブルと言うほどではないけど、ちょっと悩みなのはお肌のことぐらいか・・・
（男性も多数見てるであろう場所に、書くのは少々気がひけますが・・・）

妊娠してから、人並みになった胸が、今の湿気MAXな気候も重なって、
ムレてムレてか、夜お風呂に入ろうとしたときには、
ブラのパッドの部分がいつも赤くなってる。。
胸の下とかも。
今までは汗がたまるような場所じゃなかったんですけど

恥ずかしついでに書くと、
マタニティヨガの先生が、赤ちゃんが吸うときのために、
家で、乳首をpullしろ（secret exerciseだ）とうるさく言うし、
日本の妊娠本にも乳首・胸のマッサージをしましょう的なことを書いてるので、
少しだけしてるんだけど、一昨日、なんか液体がでてきてびっくり

そういうこともあるって本には書いてあるけど、良いことなのか？？
母乳がよく出るということなら万々歳だけど、そんな関係はないかな

あとはこれは妊娠関係なく、ただのエイジングかもだけど、
前々から増え続けてた、ホクロ（シミ）が、最近首回りにも続出
若い頃から、日焼けケアをきっちりしなかったツケか、
まだ、ぱっと見は気にならないくらいかもだけど、
自分で気にすると、ものすごーく老けた感じに見えて嫌です


そんな昨日は、またプールに行ったんですが、
休んでる時、水の中でも、赤ちゃんが動いてるのがわかりました
さすがに泳いでる時はわからないけれど・・・。
水の中にいるときって、赤ちゃんどんな感じなんかな？
どうせ羊水の中だから、感覚は一緒なのかな。

昨日は水の中が気持ちよくて、初めウォームアップがてら2往復くらい歩いた後、
700m(50×14本）ゆっくり泳ぎました。
妊娠前みたいに、1000mでもいける気がしたけど、
1時間ほど経ってしまったし、やめにしときました。


今日は、先週見つけたprenatal fitnessのクラスに初めて行ってみる予定。
いつぶりかで、バレー（ボール）シューズを履くことになりそうです。
他に室内シューズもってないし・・・。

フィットネス、どんな感じかな？？楽しみです