練習報告

このブログ　いつも何を書こうか結構悩んでしまい，結局書かずじまいに終わってしまうことが多いのですが，実は楽しみにして下さっている方も多く　

「開くと書いてないのでがっかり・・」

とおっしゃる方もいるし，

クラブのスタッフの中には　現在単身赴任中　とか　長期出張中　等々　の方々もいるし・・・，

芸能人の人気ブログを覗いたら　結構今日の出来事的な内容だし・・（まあ，芸能人だけに今日の出来事でもなかなか刺激的なのだけれど）

というわけで，理事長が書かない日は私が「今日のクラブ」の出来事を淡々と書いてみることにしました。

と　い　う　わ　け　で，さっそく昨日の報告・・

昨日の練習は，中学生以上の部　場所は，夜のたつのこフィールド

頼りの小盛コーチが用事でお休みだし，足が痛い子も多いので，いっぱい走るのはやめにして・・いつもの練習前半でやる基本ドリルをたくさんやりました。

「では長距離もやりましょう」

ということになり，昨日練習に来たほとんどの子が参加した総勢４０名以上の頭を使う練習をした次第です。

内容は，いわゆる東女体ドリル＜東女時代に教えて頂いたドリル（スプリント　テクニカル　エクササイズの私解釈改造版＞

引き戻す　＆　乗り込む　意識　と　体幹の緊張　を　意識させ，ドリルだけみっちり約１時間の練習をしました。

最後に，その感覚を生かして　１２０ｍ×４　の快調走　をしたら，みんななかなかかっこよく走れました。

というわけですが，まあ，目新しい練習をしたわけではなく，いつものドリルを懇切丁寧に，考えながらやらせたわけです。

やっぱり，頭を使えば走りも良くなるんですよね。

まあ，「考えて走れ」とは　いつも　口すっぱく言っているんですが，なかなかねえ。とにかく練習内容をこなす　って感じになっちゃうんですよね。

というわけで，普段から頭で走る　クレバーな選手が増えてほしいものです。

では，報告まで・・