このブログ いつも何を書こうか結構悩んでしまい,結局書かずじまいに終わってしまうことが多いのですが,実は楽しみにして下さっている方も多く
「開くと書いてないのでがっかり・・」
とおっしゃる方もいるし,
クラブのスタッフの中には 現在単身赴任中 とか 長期出張中 等々 の方々もいるし・・・,
芸能人の人気ブログを覗いたら 結構今日の出来事的な内容だし・・(まあ,芸能人だけに今日の出来事でもなかなか刺激的なのだけれど)
というわけで,理事長が書かない日は私が「今日のクラブ」の出来事を淡々と書いてみることにしました。
と い う わ け で,さっそく昨日の報告・・
昨日の練習は,中学生以上の部 場所は,夜のたつのこフィールド
頼りの小盛コーチが用事でお休みだし,足が痛い子も多いので,いっぱい走るのはやめにして・・いつもの練習前半でやる基本ドリルをたくさんやりました。
「では長距離もやりましょう」
ということになり,昨日練習に来たほとんどの子が参加した総勢40名以上の頭を使う練習をした次第です。
内容は,いわゆる東女体ドリル<東女時代に教えて頂いたドリル(スプリント テクニカル エクササイズの私解釈改造版>
引き戻す & 乗り込む 意識 と 体幹の緊張 を 意識させ,ドリルだけみっちり約1時間の練習をしました。
最後に,その感覚を生かして 120m×4 の快調走 をしたら,みんななかなかかっこよく走れました。
というわけですが,まあ,目新しい練習をしたわけではなく,いつものドリルを懇切丁寧に,考えながらやらせたわけです。
やっぱり,頭を使えば走りも良くなるんですよね。
まあ,「考えて走れ」とは いつも 口すっぱく言っているんですが,なかなかねえ。とにかく練習内容をこなす って感じになっちゃうんですよね。
というわけで,普段から頭で走る クレバーな選手が増えてほしいものです。
では,報告まで・・
「開くと書いてないのでがっかり・・」
とおっしゃる方もいるし,
クラブのスタッフの中には 現在単身赴任中 とか 長期出張中 等々 の方々もいるし・・・,
芸能人の人気ブログを覗いたら 結構今日の出来事的な内容だし・・(まあ,芸能人だけに今日の出来事でもなかなか刺激的なのだけれど)
というわけで,理事長が書かない日は私が「今日のクラブ」の出来事を淡々と書いてみることにしました。
と い う わ け で,さっそく昨日の報告・・
昨日の練習は,中学生以上の部 場所は,夜のたつのこフィールド
頼りの小盛コーチが用事でお休みだし,足が痛い子も多いので,いっぱい走るのはやめにして・・いつもの練習前半でやる基本ドリルをたくさんやりました。
「では長距離もやりましょう」
ということになり,昨日練習に来たほとんどの子が参加した総勢40名以上の頭を使う練習をした次第です。
内容は,いわゆる東女体ドリル<東女時代に教えて頂いたドリル(スプリント テクニカル エクササイズの私解釈改造版>
引き戻す & 乗り込む 意識 と 体幹の緊張 を 意識させ,ドリルだけみっちり約1時間の練習をしました。
最後に,その感覚を生かして 120m×4 の快調走 をしたら,みんななかなかかっこよく走れました。
というわけですが,まあ,目新しい練習をしたわけではなく,いつものドリルを懇切丁寧に,考えながらやらせたわけです。
やっぱり,頭を使えば走りも良くなるんですよね。
まあ,「考えて走れ」とは いつも 口すっぱく言っているんですが,なかなかねえ。とにかく練習内容をこなす って感じになっちゃうんですよね。
というわけで,普段から頭で走る クレバーな選手が増えてほしいものです。
では,報告まで・・