東洋の通いでの参加が合流し この日から１６０名近い 大所帯
よって 短距離は ２つのグループに分かれて練習しました
坂チーム
おんぶでひたすら登ります・・・これはアップ
その後 今日のメイン 坂ダッシュ
クラブ女子最速トリオ揃い踏み
で 指導と練習でグロッキーの中村コーチ
子どもはまだまだ元気です
私もまだまだ元気です
で 砂浜チーム
ここまでアップ
ここからがメイン 砂浜サーキット
で 足が痛い子は ここでも補強・・・バーベルだって使います
長距離は 遠くの坂で なが～い坂ダッシュ というわけで カメラマンの私は行けず 戻ってきた子ども達・・
香取コーチ ＆ 馬場先生 の見守り隊
ちょっと走ってみました
最後は 短距離全員で 砂浜２００ｍ ひたすら走る とにかく走る・・・
やっと終わりました・・・
で ベストショット
砂浜って感じ・・
もう一枚は・・・これ・・う～ん いい顔だ～
