今日は、やっと天気を気にせずにやれました。
ハードルドリル
中長距離陣は、軽めの6000m~8000mビルドアップ 流し3本
自転車こぎ腹筋、4セット
鉄棒
ダウン
まだまだ、足並みが揃わず練習も軽めにしています。1日も早く体調が良くなってくることを願っています。
時間の変更のために来れなかったメンバーは、いかがでしたか???
上手く練習できていますか、土・日でお会いできること楽しみにしています。
ハードルドリル
中長距離陣は、軽めの6000m~8000mビルドアップ 流し3本
自転車こぎ腹筋、4セット
鉄棒
ダウン
まだまだ、足並みが揃わず練習も軽めにしています。1日も早く体調が良くなってくることを願っています。
時間の変更のために来れなかったメンバーは、いかがでしたか???
上手く練習できていますか、土・日でお会いできること楽しみにしています。