今日は、高校1年の康成が(3000m+2000m+1000m)×2セットをやりましたので、それに合わせて、中学生の中長距離陣にも距離を工夫してついて行かせました。
ペースは、3分20秒 3分10秒 3分05秒の設定タイム、2セット目の2000m(6分37秒)+2000m(6分18秒)+1000m(3分01秒)を走った中1のS君、設定タイムを見事にこなしてくれました。
また、なかなか結果のでなかった中学2年生のSちゃんも1000mで3分19秒と20秒の壁を破りました。これまた、見事でした。
真面目のコツコツやってきている子が、少しずつ成果を出してきています。
その他にも良い感じの子はいますが、今日のところは、この2人が特に良かった。
頑張れアスレッコ、冬期練習も頑張れ
ペースは、3分20秒 3分10秒 3分05秒の設定タイム、2セット目の2000m(6分37秒)+2000m(6分18秒)+1000m(3分01秒)を走った中1のS君、設定タイムを見事にこなしてくれました。
また、なかなか結果のでなかった中学2年生のSちゃんも1000mで3分19秒と20秒の壁を破りました。これまた、見事でした。
真面目のコツコツやってきている子が、少しずつ成果を出してきています。
その他にも良い感じの子はいますが、今日のところは、この2人が特に良かった。
頑張れアスレッコ、冬期練習も頑張れ
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