こんばんは。最近腰が痛いし，足の付け根も痛いし，肩も痛いし・・。
痛いどころだらけで憂鬱です。原因は，わかっています。体重オーバーと運動不足以外の何者でもありません。数年前まで町民運動会のヒロインだった私がです。（住んでいる地区の代表としてリレーに出ては，「速いねー」と言われ年１回ご満悦だったのですが，２年前８０ｍ付近で足がもつれて体力の限界を感じ，引退を宣言したのです。）「アスリートクラブのコーチたるもの，そんなわけ無いでしょ。」といつも言われますが，いいわけをしますと，コーチというのは，選手の動きを見ていないとアドバイスできないのです。 というわけで，プレーイングコーチは不可能！だからって，早くグラウンドへ出て自分の練習をする体力はなく，朝早起きして走るほど強い意志もなく，そんなこんなで，あちこち痛い・・。マッサージ・鍼灸・岩盤浴とあらゆるものを試し，漢方薬・やずやの香醋を飲んで日々生活している次第です。 こんなに，自分の健康にお金をかけるのなら運動すればいいのです。というわけで，ランニング＆ウオーキング，そして，バウンドテニスの体験教室も始まることですし，ここはコーチである私も一念発起して，頑張るべーと思っている次第です。１年後マッチョな私に皆さんが出会えることを楽しみにお待ちください。 えっ，何をするかって，「水曜日のR＆Wで走る」「夜必ずストレッチをする」 「筋肉量を増やすために，補強運動をする」「食べ物に，大量の酢をかける（体をアルカリ体質にするのだ）」ことを宣言します。私に会ったら，ぜひ，励ましの声をかけてください。「コーチとして皆さんにうらやましがられるような体を目指すぞー，オー。」 では，また・・。
痛いどころだらけで憂鬱です。原因は，わかっています。体重オーバーと運動不足以外の何者でもありません。数年前まで町民運動会のヒロインだった私がです。（住んでいる地区の代表としてリレーに出ては，「速いねー」と言われ年１回ご満悦だったのですが，２年前８０ｍ付近で足がもつれて体力の限界を感じ，引退を宣言したのです。）「アスリートクラブのコーチたるもの，そんなわけ無いでしょ。」といつも言われますが，いいわけをしますと，コーチというのは，選手の動きを見ていないとアドバイスできないのです。 というわけで，プレーイングコーチは不可能！だからって，早くグラウンドへ出て自分の練習をする体力はなく，朝早起きして走るほど強い意志もなく，そんなこんなで，あちこち痛い・・。マッサージ・鍼灸・岩盤浴とあらゆるものを試し，漢方薬・やずやの香醋を飲んで日々生活している次第です。 こんなに，自分の健康にお金をかけるのなら運動すればいいのです。というわけで，ランニング＆ウオーキング，そして，バウンドテニスの体験教室も始まることですし，ここはコーチである私も一念発起して，頑張るべーと思っている次第です。１年後マッチョな私に皆さんが出会えることを楽しみにお待ちください。 えっ，何をするかって，「水曜日のR＆Wで走る」「夜必ずストレッチをする」 「筋肉量を増やすために，補強運動をする」「食べ物に，大量の酢をかける（体をアルカリ体質にするのだ）」ことを宣言します。私に会ったら，ぜひ，励ましの声をかけてください。「コーチとして皆さんにうらやましがられるような体を目指すぞー，オー。」 では，また・・。
