【3分写真テクニック】主役をもっと引き立たせたい？！

こんばんわ！ソヨカゼペンギンです

まだ暑い日々が続いていますが、徐々に涼しくなると共に、秋の花や紅葉の季節になってきますね

花は身近で魅力的な被写体なので撮る方も多いと思いますが、
今日は、それをもっと引き立たせて、いい感じに写すテクニックについて紹介します

例えば、こんな写真


この写真、花は綺麗に映っていますが、後ろがかすれた緑色で雰囲気が重っ苦しいですよね

主役の後ろ側、”背景”まで意識して撮影できると、もっと写真が魅力的になります

主役である花を引き立てるような背景として一番簡単なのは、同じ花が沢山あるところを背景にすることです


こうすると、写真全体の雰囲気が明るくなり、主役自体も引き立ちます
一輪だけポツンと咲いている花だった場合は、背景がより明るく、色合いがよくなるように撮影する方向を工夫してみて下さい

今回は、被写体が花の場合でしたが、背景の効果は被写体が何であっても同じですので、今度写真を撮る際には背景まで気を配ってみて下さい


☆今日のまとめ
花の撮影は、背景に同じ花が沢山あるところか、色合いがよい場所を選んで主役を引き立てよう


それではまた明日

健康の為に、体幹を鍛える？！

こんばんわ！ソヨカゼペンギンです

普段、写真を撮りに行ったりはしますが、特に、日常的に鍛えたり、運動習慣があるわけではありませんでした
そんな中、友人の向山かおりさんのブログで、筋トレや、色々な健康法について紹介されているのを見て、
自分ももう少し自分の健康を意識してみようかと思いました

筋トレのルール☆ - 向山かおりのOhanaブログ

こんにちは😃向山かおりです♪筋トレをしたら、 『2〜3日は筋肉を休ませる』ことが より筋力アップすることを知っていますか？筋力トレーニングで効果を上げるためには、 適切な頻度と強さ（負荷）で行うことが大切です☆筋トレを行うと負荷によって筋繊維が壊れ、 より太くなって回復します！これを『超回復』と呼ばれるそうで、 この仕組みを活かすには 筋肉の修復のために休息を取ることが必要です✨修復には48〜72時間かかるので、 週2〜3回の頻度で行うようにしたら、 より効果的に筋力アップしますね✨✨

筋トレのルール☆ - 向山かおりのOhanaブログ

向山かおりさんは、みずほ銀行に勤めていた当時より、今の方が断然健康で体力のある状態になっているとのことで、
仕事はバリバリやりつつも、自分の体を健康に保つ習慣を身に付けることが秘訣なんだと思いました

せっかく筋トレするなら楽しんでやれたらいいと思い、今回買ったのがこれです


アブローラーはかなり体幹が鍛えられ、また腹筋は目に見えて成果が分かりやすいとのことで、これを続けていこうと思います

それにしても、最初にやったときは滅茶苦茶にしんどかったです

それではまた明日

【ラグビー】イングランド代表（レッドローズ）とは？！

こんばんわ！ソヨカゼペンギンです

本日、ラグビーW杯にて、イングランド代表はトンガ代表との試合を行い、35-3で勝利しました

今日は、優勝候補の一角、ラグビー発祥の国イングランド代表について紹介します


ラグビーは、正式名称を”ラグビーフットボール”と言いますが、そもそもの”フットボール”という競技の始まりは、中世イングランドにまで遡ります

当時のフットボールは、お祭りの際に村どうしが争うものであり、
ボールを手で運ぼうが足で運ぼうが、相手を殴ろうが抑え込もうが、何をしてもいいから先にゴールにボールを運んだ方が勝ちというものでした

それが、19世紀までにはルールが整備されていき、遂には、
伝統的なルールに近い競技がラグビー、
ボールを手で運ぶことや人とのコンタクトを排した競技がフットボール（サッカー）
に分かれることとなりました

そして正式な代表チームが発足して、発祥国、そして世界的な強豪国として今に至ります

イングランド代表は、北半球の国としては唯一のW杯優勝経験国であり、
2003年のW杯決勝にて、開催国オーストラリアを下して、悲願の初優勝を飾りました

2011年大会までは、毎回ベスト8以上の結果を残してきましたが、
2015年大会にて、まさかの予選プール敗退となってしまいました

そんなチームを立て直すべく白羽の矢が立ったのが、
同じく2015年大会にて日本を歴史的な勝利に導いた、エディ・ジョーンズ　ヘッドコーチ（監督）です


エディヘッドコーチは、瞬く間にイングランド代表チームを復活させ、世界ランキング3位で今大会に臨んでいます

イングランド代表の次戦は9月26日。相手は、アメリカ代表戦です
元々はアメフトがメインで、ラグビーはそこそこの国だったアメリカも、近年では国内でプロリーグが設立するなど、ラグビーに力を入れているようですので、どんな試合になるか楽しみです

それではまた明日

【3分写真テクニック】夕焼けを綺麗に撮るなら？！

こんばんわ！ソヨカゼペンギンです

僕は夕焼けの時間が好きで、そのもの悲しさや、赤く染まる空の色に感動しますし、いい夕焼けはぜひとも写真に残しておきたいと思っています
そこで、今日は、夕焼けを綺麗に撮影するテクニックについて紹介します

いきなり身も蓋もない話ですが、
夕焼けが綺麗になるかどうかはまずは天気次第で、晴れていたとしても夕焼け空にならない時もあります

夕焼け空になりやすい条件はいくつかあり、
ある程度空に雲があって、日が沈む方向に雲が多いと赤くなりやすいです
更に、日中が雨で、夕方に晴れてほどよく雲がまばらになった時には綺麗な夕焼けが出やすいです

とはいえ、そんな日がいつ来るかは分からないので、一番いいのは毎日夕焼け空をチェックしていつでも撮影できる準備をしておくことです
お気に入りのスポットがある方は、頻繁に日没時に同じ場所に行ってみて、その日が来るのを待つのもいいかもしれません


いざ夕焼けを撮影する場合、ポイントとなるのは、全体的に暗めに撮ることです
暗めの方が、夕焼けの赤がより濃く映ります。また、周りのものを一緒に写すとそれがシルエットのようになって、より夕焼けが強調されます

撮影後に編集が出来る方は、彩度を上げたり、写真全体を赤めに調整することでより印象的な一枚になります



☆今日のまとめ
夕焼けの撮影は、いい夕焼けが出るチャンスを待って、暗めに撮影しよう


それではまた明日

東京で食べられる本格餃子？！

こんばんわ！ソヨカゼペンギンです

今日は、亀戸にある、藤井屋という餃子のお店に行きました。
僕は亀戸で餃子が有名なことを知らなかったのですが、この辺に住んでいる友達がぜひとも食べに行こうということで、オススメされたお店です

この店の名物、焼き餃子全品盛り（黒豚餃子、元祖餃子、海老ニラ餃子、バリバリ餃子）がこれです

どの餃子も皮が分厚くもっちもちで、皮単体でも美味しくて、餡も色々な具材が絶妙なハーモニーを奏でていて、めっちゃ美味しかったです。

もう一つオススメされたのが、このチーズ餃子です

大きくはみ出したチーズが餃子と合わさって一味違う味わいを生み出しています

紹介したどっちもすごい美味しくて、2皿ずつ頼んで食べちゃいました
亀戸には、他にも餃子の有名店があるらしいので、また今度行ってみようと思います


それではまた明日