再びフィジオ(涙)

先月辺りから、左ヒザのオスグッドがまた痛み始めた娘。幸い去年教えてもらったエクセサイズやアイシングでコントロール出来ていたのだけど、ここに来て右の足の付け根辺りが痛み始めた。今週はバレエ集中講座中だし、試験も控えているので、早目に相談に行く事に。

どうやら詰まってきている筋肉をほぐして、リリースしてあげなきゃいけないらしい。今回は初期に診てもらったお陰で、前回のようにしばらく続けて通わないといけないダメージには至っていなくてホッ。

ストレッチ中

ある程度、一生懸命スポーツしていると身体のメンテが大事だと痛感する。皆さんも、ちょっと不調を感じたら早めのフィジオ！おススメです