ポポ一歳！

今日はポポの誕生日。生まれてきてくれて、うちにきてくれてありがとう。
ポポが来てから、大変な事はたくさんありますが、それ以上に楽しいことがあります。ポポが来てから、おーちゃんとの喧嘩がめっきり減りました。喧嘩してると怒ってる方に行ってペロペロするのです。そんなに怒らないでって。なので、「ごめん、ごめん、ポポの事じゃないよー」で終わるのです（苦笑）
そんな感謝の気持ちで仕事の合間に銀座三越のペットコーナーに犬用ケーキを買いに行きましたが売り切れ！残念！親バカかな？（笑）三越はペットをバックに入れておけばいっしょに入れる稀な百貨店なのです！
家に帰ると生理が始まっており、甘えモード全開でした。犬は生理になると、飼い主にすごく甘えます（女の子らしくて可愛い感じ）そして、食欲が増し、よく寝ます。ここは人間と同じ（笑）
ちなみに生理中はオムツをします。私は人間の新生児用のオムツに穴をあけて使ってます！
犬の一歳は人間の17才だそうで。今年は彼氏ができますように♪めざせ、出産！！

30才に乾杯！

今日は私の大学時代からの親友のB.D.です。もう、12年の付き合いなのですね～。一番、本当の恋をしたり、遊んだりした時期の友人なので私にとっては家族以上の関係なのですねー。
そんな友人も結婚をし、可愛い子供もいて、30歳になるのですから、月日の経つのは早いものです。
仕事柄、ご年配の方ともよく話すのですが、『人生はトイレットペーパーだよ』って言ってたのを思い出しました。芯に近づく程、あっという間！だそうで。
あっという間の時間だからこそ、貪欲に時間を使いたくなるのですねー。がんばり過ぎず、がんばらないと！と感じさせてくれた友人のB.D.でした。

今日の酒もおいしいなぁ～(笑)

内股と骨盤

かなり前から気になることがあります。最近はピラティスを教えるようになって更に感じます。
内股の方増えてますねー。ティーン世代は特に。あと、きちんとイスに座れない方（オヘソが上向いてる状態）。
これはいろんな原因がありますが、幼い頃からの日常の座り方に原因があるようです。
骨盤の開きに伴い、自然と筋肉のつき方も股関節も変わっていきます。。
もし内股が気になっている方いたら、まず、立つ時はおしりに力を入れてみる！座った時は膝と踵をしっかり閉じてすわってみる！かなり違和感と、キツさがあると思います。
骨盤が開いてくると、どうしても下半身がスッキリしにくくなり、お腹周りにも余分なものが付きやすくなります。なんとか更家さん？が言ってるように自分を女優だと思って歩いてみてください！お年寄りでも姿勢のいい方は、若くて、美しく見えるのは私だけかなぁ～

マグロの脳天

いっしょに暮らしてるおーちゃんは築地市場で働いています。おかげで魚介類を買うことはなくなりました。
よき築地の風習で、古い人（まるで家族のような接し方）がイイモノが入ると分けてくれるんです。
月曜日は私が昼間家に居るので、スレ違いの多い２人には貴重な時間となっています。今日はめったに手に入らないマグロの脳天を分けてくださったようで♪ピンク色の脳天は脂がノッていて。。。うーん旨い！！マグロだけどマグロじゃない？！（笑）脂がすごいので、お皿に盛っても全部は食べれませんでした！！贅沢なランチに仕事に行くのが辛くなりましたー（お腹いっぱいで眠くなったから）

Before After!

トリミング行きました～。
彼氏のおーちゃんが連れてってくれましたー。オーダーは「モヒカン」
落ち込んで帰っても、笑って過ごせそうです（笑）ポポもすっきりしたようで、ご満悦です？
ちなみにカットだけで4300円！高い？安い？

香りフェチ

正直、私は香りフェチです（笑）特に女性の香りを嗅ぐのが好き？いや、安心します（苦笑）
電車の中では、女性の香水の臭いが好きです。朝は皆さん気合いが入ってるので香りがあちこちでブンブンしてますよね？決して変態ではないのですが、フェチなのです。。
そんな私がいつもいい臭いだなあと思ってた洗濯の香りがありまして。レッスン後のロッカーでの生徒さんの香り。ポポを散歩コースの家のベランダの洗濯物の香り。同じ香り！！
アメリカ製、「ウルトラダウニー」april fresh！！！柔軟剤です。
miyaさんに教えてもらいました～♪やっと見つけました！！いーい香り♪家中、いやベランダの外まで香ってます。
聞けば汗をかいても、タバコの煙に巻かれても同じ香りとか。
値段はいい値段ですが、この香りには負けてしまいます。。
ちなみに、詰め替え用のパッケージが牛乳パックみたいで可愛いのでそちらを買いました！（順番違うだろって？）

ポポの朝！

朝はポポの「起きてよー」ベロベロ、髪の毛ぐちゃぐちゃ攻撃で起きます。
「分かったよー」と半分怒り、半分安堵（朝が弱いので起きれない）で起きます。水を一杯飲み、一服してから散歩です。ポポがうちに来てから9カ月、やっと定着してきた光景です。
さて、ポポはと言えば急いで朝の自然現象を済ますと、自分の時間になります。公園で走り回り、いつものコースを歩くのです。
最近は必ず寄るとこができました。猫のタマ（私が勝手につけた）にあいさつするのです。タマは犬と思ってないのか知らんぷりですが（笑）タマがいないと道路にへばりつき動かなくなるので帰るのに一苦労です。
犬に会うより猫に会うのを喜ぶポポに複雑さも感じているのですが。。。ポポー、君は犬なんだよ～。

GO!GO!コンボ！

さて、本日は恐怖であり、楽しみなコンボの日。
エアロフリークでないあなたに説明しますと、エアロビクスの上級者向けになります。展開が早く、いろいろな動きの変化を楽しむのが醍醐味。上級者ともなりますと、目も肥えているので、興奮してもらうのが一苦労ですが、その分楽しいと反応がすこぶるいいのでやめられません。

一ヶ月を通してコリオ(振り付け)を展開させていくのですが、３週目というのに朝から悩んでいるぐらい、追い詰められるのですねぇ。。いいものを提供したいから。家で踊ってる私を見慣れてるポポは一時避難。騒がしいのかな？(笑)

今日のレッスンはバッチリでした。おかしな話かもしれませんが、生徒さんが楽しそうにしてくれると私もすごく楽しくなっちゃうんですよね。それはどんなレッスンをしていても同じですが。自分の作った料理をおいしい！って言ってくれてるそんな感じです。もちろん、失敗することも多く、落ち込むことも多々ありますが。
今日のお酒はうま～い!!!

本日オフ！

オフな日は身体を動かしたくないです。できるだけ休ませたい。
今日はボーっとしたかったので、植物いじりとポポの病院でした。
秋に差し掛かり、夏のケアを少しだけしてあげました。ベランダのゴールドクレストは見事に枯れてしまい（笑）ました。。その他の植物は元気で一安心。無事冬を越せますように。
最近、ポポは目ヤニがひどく、涙ヤケしています。病院に連れていくと、逆さマツゲだそうで！先生にマツゲを抜かれてました。イタそー。でも、暴れも吠えもせずいい子でした。うーん、ますます愛おしい♪その話をいっしょに暮らしてるオサちゃんにすると、「そりゃー、恐怖で声も出なかったんじゃないか？」ごもっとも！

ボクササイズ！

渋谷でのレッスン。始めてからもう五年になります。
自分の教室なので、毎週楽しみな時間です。生徒さんは入れ代わりはありますが、皆さんいーい方ばかりです。女性がほとんどですが、最近は男性もがんばっています！
さて、初めての野外活動として10月中旬にラフティングを計画してたのですが、問い合わせたところ、天候によってはウェットスーツ着用だそうで。。。馴染みの生徒さんに聞くとウェットは着たくないとか。。確かに。始めは抵抗あるかも。サイズ合わないと水が入るし。やはり、初めてやるなら夏場なのかなぁと。何でも少しズレてるんですよね、私（笑）先週はビアガーデン行こうとして、すでに終了してたし。
しかし、こういう交流は嬉しいものなので（スポーツクラブではプライベートな付き合いは基本的にNG、バレるとめんどくさい）、めげずに計画しようと思います。
ちなみに家に帰って、「ヒヨイワシ」-小さくて、味が濃厚-を一人で8匹食べたので、喉が乾いて寝れません（笑）４匹食べたらおいしかったので、、、（苦笑）