Feel the Moment!

ヨギーの為のフリーペパー「YOGAYOMU」に好きな文があったので紹介します。
kangoさんの投稿

少し長いですよ（笑）

彼は旅先インドのトレッキングで出会った人の話をしています。


（省略）・・・「今を感じること」「自分のハートを信じること」「マインドに左右されないこと」


これが１番の幸せだと彼らは言う。


凄くシンプルだからこそ、実践するのは難しい。


・・・曲がりくねった、山道を歩いていると、突然真っすぐな道が現れた。

あそこまで行くのに「どれくらいの時間がかかるだろ？」「大変かな？」
（思考の中の未来に対しての不安や危惧）


途中まで歩いて後ろを振り返り「あの場所はよい景色だったな」
（思考の中の過去に対しての喜びや後悔）


・・・今、自分が立っている場所で感じていること。これがすべて。

それは、自然に囲まれて、太陽の木漏れ日が眩しくて、軽く汗ばんでいて、少し疲れもあるけど、すがすがしく気持ち良い事。


まさに、今を感じること。これが１番の幸せなんだなと感じた瞬間だった。


これを日本の情報や物で溢れかえっている場所で感じることはかなり難しいことだろうけど、日々の生活で気持ちが、上がったり下がったりするのは、ただ、マインドが造り出しているだけだということは、頭の片隅に置いておきたい。

そして、自分のハートに正直なことも。


私も皆さんも、日々、今を感じて生きて頂けたらどんなに幸せでしょう。
Feel the Moment！