~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ ウオーキング好きのじゅんです。
きのうの朝、小矢部川堤防を歩いてますと、
堤防脇のゲートボール場で、夏休みの子等がラジオ体操をやってるのに出会いました。
盆過ぎてラヂオ体操影まばら じゅん爺
夏ももうお終いです。
薄着の季節ももうすぐ終わって、秋が来て冬になり…
また薄着の季節、水着の季節がやってまいります。
来年こそ細マッチョのナイスバディを披露するぞ、と決心なさってるダンサーに＼( 'ω')／
今ツイッターで話題の体幹トレーニングをお勧めいたします_(_^_)_
「とりから」さんツイッターより
１月後半からほぼ毎日こつこつやってた体幹トレーニングの内容と感想。おかげさまで胴体はムキムキになり疲れにくくもなりました。
で、何が言いたいかというと、らくじゃないよ！ってとこです。
(-ω-;)ウーン、いかにも学連がやっていそーな筋トレじゃござんせんか(◎_◎;)
爺のじゅんでも１年続けたら、少しはダンス上手くなるんじゃね？
じゅんもご多分に漏れず、お盆休みと暑さ言訳の練習休みが重なって🙅
お腹がポニョ(≧∇≦)
おなか撫でながら、来年こそ細マッチョになるぞ、と決心しております😺
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
(￣∇￣;)ハッハッハ
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
来年のこと言っちゃったもんだから鬼に嗤われましたがな(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
チャオ(^.^)/~~~またね～( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ お気軽にコメント、どうぞ_(._.)_