酷いうつ状態でも、少し動ける時間帯がある

夕食後、また布団に。
夕食時は、テレビも見られない。

今日は、がんばって、お風呂に入った。せめて２日に一回はと思う。

すると、お風呂からあがり、少し動けるようになった。

でも、もう午後９時を過ぎて、活動できても・・・

睡眠導入剤を飲んで、１０時には寝ようと思います。

生活のリズムはボロボロでも、これ以上、悪くしないように。
それくらいしか、できないから。


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酷いうつ状態だから仕方ない

たいした内容ではないけど、記録のためにブログに書いておく。

携帯で書いていたら、消えてしまったので、簡単に。

出来ないことが多すぎる。
夜は２２時くらいまでに寝てるのに、朝９時くらいに起こされるまで、起きられない。
そして朝食と薬の後、また布団へ。

他にも、いっぱい。ほとんど何もする気が起きない。無気力。意欲無し。

朝６時に起きる入院生活は、どうなるんだろう？
これからの生活は？、会社は？

なんとかしたいと思って入院することになったけど、気分はかなり絶望的。めっちゃ不安。

うつ状態だから仕方ない。

ちょっと気分がましな時に、ブログを書いておく。