湯川学の波がある人生 ～双極性障害だっていいじゃん～

双極性障害とともに生きる日常を書いています。「躁鬱病患者の電気けいれん療法」からブログのタイトルを変えました。

酷いうつ状態でも、少し動ける時間帯がある

2011-05-21 21:02:12 | 徒然日記
夕食後、また布団に。
夕食時は、テレビも見られない。

今日は、がんばって、お風呂に入った。せめて２日に一回はと思う。

すると、お風呂からあがり、少し動けるようになった。

でも、もう午後９時を過ぎて、活動できても・・・

睡眠導入剤を飲んで、１０時には寝ようと思います。

生活のリズムはボロボロでも、これ以上、悪くしないように。
それくらいしか、できないから。


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