最近、芋と甘酒にハマっているという話だす。
芋は、特にじゃが芋。キタアカリやインカのめざめ、北海コガネなどスーパーで買える範囲で色々な味を楽しんでいます。ネットで注文すると更に様々な種類の芋が買えるので、そこに手を出そうかどうしようか考え中。最小ロットでも結構量ありますもんね。
じゃが芋は太ると言われますが、揚げたり和えたりせず蒸してブラックペッパー振って食べているせいか、太ることはないようです(お通じにはグッド！)。
甘酒は朝のおめざにコップ一杯。ノンアルコール、無塩、無添加を選んで色々なメーカーのものを比べて楽しんでいます。そのうち彼も作って持って来てくれるだろうしね。身体の何に効くかわかりませんが(笑)、甘くて美味しいから飲んでるって感じです。橋本病に大丈夫かしら？そこの確認も重要じゃ。もし引っかかるようなら飲む頻度を下げねば。
フルーツ大好きだし、他にも市田柿、ヨーグルト、葱、ブラックペッパーが気に入ってます。
当たり前だけど、どんな健康食品であっても"ばっかり食べ"は良くなくて、少しずつまんべんなく食べるのが身体に良いのでしょうね。
どうせなら好きなものをずっと食べられる身体でいたいわ〜！
