クールダウン

仕事中に冷静を欠きそうになったとき、どうやって自分の感情をコントロールすれば良いか。
自分の場合、巡り巡って結局は開き直りか諦めというところに落ち着いてしまうことが多い気がする。
もっと上手な方法は無いものだろうか。