おはようございます。
以前こちらのブログで、「チベット体操」というものをご紹介しましたが、今回、家鴨軒で講習会が開かれることになりました。
そこで、「チベット体操」とはどういう体操なのか簡単にご紹介したいと思います。
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チベット体操とは・・・。
チベットのラマ層に伝わったと言われる呼吸法と５種類の動作からなるシンプルな健康体操です。
米国やヨーロッパでベストセラーになり日本では1993年に「若さの泉５つのチベット体操」という名前で紹介されました。
ヨガの源流とも言われています。
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どんな効果があるの・・・？
１、体が柔軟に・・・ヨガの源流とも言われ、似たような動作でストレッチします。
２、呼吸・・・腹式呼吸の基本を練習し、酸素をたくさん体内に取り込みます。
３、若返り・・・５つの体操の組み合わせでチャクラと言う体内エネルギーセンサーの動きを正常にすることにより「若返る」といわれています。（書籍：５つのチベット体操より）
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と、いう感じです。
講習会の件はブログの最後の方でご紹介させていただきます。
ご興味のある方はご覧下さい。
5月、６月の営業日のお知らせです。
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毎週火曜日、隔週水曜日が定休日となっております。
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定休日
５月
１日（火）、２日（水）、３日（木）、４日（金）、８日（火）、１５日（火）、１６日（水）、２２日（火）、２９日（火）、３０日（水）
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６月
５日（火）、１２日（火）、１３日（水）、１９日（火）、２６日（火）、２７日（水）
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営業時間は。
平日 オープン１１時３０分 ２０時４０分オーダーストップ ２１時閉店
日曜 祭日 オープン１１時３０分 １８時４０分オーダーストップ １９時閉店となっております。
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住所 粕屋郡志免町志免１－１－２４
電話番号 ０９２－９３６－１８９３
わかりにくいお休みとなっておりますので、ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくご連絡下さいませ。
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５月１７日（木）~５月２１日（月）のメニュー
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パンプレート・・・￥１０００
根菜ごろごろビーフシチュー
（丸パン２個、特製リンゴバター、ミニサラダ、スープ付き）
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お飲み物プラスで・・・￥１１５０
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今週のパスタ・・・￥８５０
ほうれん草のチーズクリームパスタ
（丸パン、特製リンゴバター、ミニサラダ付き）
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お飲み物またはスープをプラスで・・・￥１０００
お飲み物とスープをプラスで・・・￥１２５０
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パストラミビーフとチェダーチーズのサンド
アボカドとトマト、ベーコンのサンド、どちらかお選びいただけます。
（ミニサラダ付き）
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お飲み物付またはスーププラスで・・・￥８５０
お飲み物とスーププラスで・・・￥１０５０
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家鴨軒カレー・・・￥７００
（ミニサラダ付き）
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お飲み物プラスで・・・￥８００
（家鴨軒カレーはスープセットはございません。）
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デザートです
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ベークドチーズケーキ ￥３５０
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抹茶のパウンドケーキ ￥１２０
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他にも「チョコレートシフォンケーキ」や「シュークリーム」「ブリュレ」などがございます。
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チベット体操講習 若返りの体操！！！
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日時 ５月２７日（日） １９時３０分~２１時
料金 ￥１１００ （ハーブティー付き）
若干名募集
お問い合わせ ０９２－９３６－１８９３ （竹原 加藤 まで）
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３０日ちょっと続けてみて・・・
１５分程の簡単な体操なので続けやすいです。
お通じが良くなりました。
姿勢が良くなることで、体がスッキリしてきました。
などなど・・・
若返りの体操と呼ばれているので、頑張って続けていきたいと思います。
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竪抗・・・のペーパークラフト
５月２１日（月）に発売予定です。
遅くなりまして、申し訳ございません・・・。
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皆さま、いつもありがとうございます。
今週も元気にオープンしたいと思います。宜しくお願い致します！
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