インソールの慣らし

購入したインソール　表と裏　右端は今まで入っていたもの

プレスコントロールのアシマル　ウォーキング　28～28.5cm
厚みは、つま先部分が6～7mm、かかとの部分はもう少し厚くて、土踏まずからかかとにかけて結構ボリュームがあります
少し大きいので、先を切って調整

土踏まずのところにプラスチックの板が入っているんですが（画像の緑色の部分）、これが土踏まずのアーチをサポートし、さらには歩行時の足の運動をコントロールし、適切な歩行運動が行なえるということなので、ちょっと試し履きに行ってきます

で、5kmほど歩いてみた結果は・・・
思った以上にインソールにボリュームがあって、靴が1サイズ小さくなったような感じと、それが売りなんでしょうが、土踏まずのアーチが、絶えず土踏まずを押すような感じで少し気になります
もともと、ソールもインソールも柔らか目の靴で、日常使う程度なら当たりがソフトで良いんですが、長距離向けに、少し硬くしようと思ったんですけど、プラスチックの板が入っている割には、インソールそのものには硬さが感じられず、ちょっと思惑がはずれました
画像の一番右のショックドクターは硬いそうなので、それにしとけば良かったかなあ・・・

土踏まずのアーチが吉と出るか凶と出るか、次回の琵琶湖で試してみますが、凶が出ても困るんだけどなあ

ちなみに、28～28.5cmというのは、このインソールを入れるアディダスは、なぜだか28cmでジャストだったので・・・
ワイズにもよりますが、ナイキやＮＢだと27～27.5cmくらい、ミズノは27.5cm、リーボックやロックポートだと26.5～27cm
普通の革靴だと26.5cmくらいなんですが・・・
甲高幅広気味ですが、決して○○の大足ではありません