参考
2012-11-08 | 水泳
先頭の黒いスイミングキャップの選手
1枚目：きれいに肘から抜いていますね
2枚目：肘を上げずに手首を曲げて低いリカバリー、手前の選手は指先が水面から離れてます
3枚目：肘が上がっていません
4枚目：手前の選手は腕が伸びて腕全体で入水してますが、肘が残って指先から頭の近くに滑り込ませるように入水
5枚目：なので入水時に水しぶきが上がってません
ハイエルボーで三角形を作ったリカバリーはかっこいいんですが、腕を水面上に高く長く出すのは身体を沈める要因ですね
これはロンドンパラリンピック2012の女子400ｍ自由形S6決勝の画像です
黒いスイミングキャップの選手はアメリカのヴィクトリア・アーレン選手、惜しくも2着
彼女は腕だけで泳いでいます、つまりキックで身体を浮かせることができないので、低く短い（素早い）リカバリーで身体を沈ませないように泳ぐというのは、大いに参考になります
奥の赤いスイミングキャップの選手が、驚異的な追い上げで優勝したイギリスのエレノア・シモンズ選手