軽い熱中症

　
　

　
　

起きたら６時５０分・・・火ぇ～！！！！
　
今日は絶対走りたいのです！
　
慌てて支度・・・新しいカチューシャ白ウエアー着たんです（汗）
　
しかし、何となくビブショーツが透けてる・・・？
　
なんだかイヤらしいではないか！
　
速攻別のウエアーに着替える（こんな時に）
　
食事も取らず、携帯、お金をポッケにいれ準備OK。
　
玄関にボトル２本おいてシューズ履いて出かける。
　
ぎりぎり沼で合流・・・ふっ（汗）
　
　
水飲もうと下見たらボトルが・・・無い！
　
お～～またやっちまった～（汗）
　
すかさず皆に報告し、自販機前で止まってもらいボトルを３本買い、１本がぶ飲み。
　
ふぅ～っ。
　
　
そして110キロスタートです。
　
快調に３０巡航で走る。
　
坂道になるとへたれなあたしは千切れ皆に待っててもらうていたらくっぷり。
　
すいませ～ん。
　
この後も千切れに千切れ皆さんに迷惑かけながらのラン。
　
コンビニ休憩何度したかな？残り２０㎞を切ったあたりから異変が？
　
心拍が落ちなくなって来たんです・・・（ドックンドックン）
　
そのうち全身から力が抜けて来た。
　
うぅ～なんかおかしい・・・。
　
皆に告げるとHさんが近場に公園があるとの事、そこへ向かう。
　
水道があったので急いでメット取って頭から水をかぶる。
　
心拍が落ち着くまでしばらく日陰で休憩させてもらう。
　
迷惑かけまくりである。
　
その後、走り出すが力が全然でません（汗）
　
なんとか家の近所まで行き皆さんと別れて帰路へ。
　
しかし１５キロ出すのがやっと、あと５㎞で家なのに・・・。
　
これほど５㎞が長いと思った事はない。
　
意識朦朧のなか家に到着、バイク放り投げ全て脱ぎ捨て水風呂に飛び込む。
　
体の中が発熱してるのが解る（汗）
　
４０分ほど入ってから、水分補給しクーラー全快２０°（節電ご免なさい）
　
動けません食べたくありません状態。
　
翌日ようやく動けるようになりました。
　
　
ご迷惑かけたみなさんすいませんでした～（汗）
　
皆さんの優しさに感謝です、有り難うございました～。
　
　
ボトル忘れずに。