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雨・曇り・晴れ・晴天

手賀沼エコマラ

2010-10-31 | ランニング
 
 

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ついに当日がやってまいりました~、手賀沼エコマラソン!
 
なんでマラソンやるハメになったか・・・?
 
そんな疑問を持ちながらもひたすら練習してまいりました。
 
小雨が降ったり止んだりのはっきりしない天気、何となくあたしの気持ちと同じだ。
 
しかし世の中、マラソンブームを肌で感じる事となりました。
 
出店の量、あちこちでドンドン太鼓、地元の学生による吹奏楽などなど。
 
市を挙げての大会にはびっくり、バイクのレースと規模が違うぞ?

 
 

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あっという間にスタート時間を迎える事となってしまいました。
 
以外と緊張も無く、楽しいスタートとなりました。

 
 

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スタート10分は歩き・・・どんどんタイムが・・・(汗)
 
時間のロスが足切り時間を圧迫するな~。
 
ようやくスタートの門をくぐり走り出す。
 
なんだか楽しい~。
 
序盤の5キロは一般道、これだけおおっぴらに車道を走れるなんて最高。
 
まだまだ元気・・・当たり前だ。
 
わりと後方からのスタートだったのでペースを崩さず走れてる。
 
心拍数も135前後でいい感じ。
 
大橋を渡り沼の道に入るといっそう走りやすい。
 
この道は何時もバイクで走ってる場所。
 
大勢の人とランしてると景色もまったく違って見えて来るから不思議だ。
 
走ってると不思議と前の人のシャツとか走り方が気になってくる。
 
伝線したスパッツ履いたおっさんとか居て吹き出したり(笑)
 
走ってるとなんだかんだ変な事を考えてるもんだ?
 
そして淡々と走る。
 
あっという間に我孫子側最大の難所?坂道も何とかクリアー。
 
心拍は150前後に上がったが辛くはない。
 
ところが12㎞あたりから右足の膝、ふくらはぎに痛みが出始める。
 
今まで痛くなった事などなかったのに~。
 
何とか我慢しながら大橋を渡り、残り5㎞・・・右足いっちゃいました~。
 
我慢我慢。
 
残り3㎞、相当キツいょ~!
 
道を知ってるだけに尚更キツいのである。
 
後2㎞~後1㎞~~!
 
ラストフィニッシュゲートが見えた時はも~感激!
 
これで走らなくて良い!
 
無事Kさんと並んでゴール!
 
心拍数は178の1500Calだ。
 
時間が経つに連れて右膝は激痛、体はボロボロ。
 
しかし楽しかった~~!
 
これは癖になる可能性が・・・。
 
 
一緒に走ってくれた仲間に感謝、ありがとうございました~。
 
 
さぁ~次はどの大会にチャレンジする?
 
 
 

 

 

 


べーたん病院

2010-10-29 | ペット
 
 

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今日も病院にて血液検査と点滴。
 
少しずつ良くなってます~はぁ~。

 
 

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数値的に前回より約半分近く下がりました。
 
後は週一ペースで点滴。
 
腎臓サポート用キャットフードで正常値まで下がってくれるといいのだが。
 
しかしながら問題はこのキャットフードなのである。
 
口に合わないらしい(贅沢病だ)
 
頼むから食べてくれ~べー!
 
 
 


今日もラントレ・・・。

2010-10-27 | ランニング
 
 

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今日もランニング。
 
ヒャッ~寒い~!
 
この寒さ今年一だな。
 
でも天気は最高。
 
リンもやる気満々である。

 
 

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今日も負担が少ないコンプレッションタイツ履きました。
 
後4日・・・どの程度の練習が良いのか解らない。
 
調整の仕方が全く解らない(困)
 
体のほうは・・・万全では無いし脚も痛い。
 
しか~し、走らない訳には行かないのでアップ後、徐々に心拍を上げて行く。
 
当日、心拍が160を過ぎるとキツいので、なるべく前半10キロは140あたりで行きたいが・・・?
 
予定は未定だ。
 
この4日間で脚が軽くなるような練習をせなあかん!
 
マッサージにストレッチは入念に・・・。
 
どう調整すんべ?
 
 
 
 


カッパ!

2010-10-25 | ペット
 
 

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今日の散歩は雨~。
 
この間買ったカッパを使ってみたくなったのだ。
 
装着~!
 
ちっちゃ~!
 
誤算である。
 
頭隠して尻隠さずだな。
 
以外とペット用のレインコートって高いのですょ↓
 
このカッパは550円だったかな?
 
ん~~ケチって買っただけの事はあるな。
 
まあピタTっぽく着てくれ~(古)

 
 
 
 
 
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べーたんの点滴なのだ。
 
10分位かな?
 
直接体内に水分補給。

 
 

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わりと注射とか平気なべーたん、この点滴は違和感あるのか?
 
ちょっとごねるのである。
 
まあこれで少しずつご飯食べれるようになって来たので我慢。
 
しかしこの点滴、何時まで続くのだろう?
 
腎臓治療用?のキャットフードも注文して帰宅。

猫的にはかなりマズいらしいが仕方なし。
 
俺も入院した時、病院食マズかったもんな~!
 
しばらくはこれしかやんないからね~~~!
 
大好きなチャオはしばらく?の間おあずけだ。
 
 
 
 
 
 


2時間ラン(リンと)

2010-10-24 | ランニング
 
 

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今日は2時間ランニング。
 
実は一昨日調子こいてキロ6分で走り股関節に痛みが出てしまった。
 
なので今日はアディダス最強のコンプレッションを上下装着、ゆっくりランとなりました。
 
股関節が痛くなるのは初めてだ。
 
結局走り込みが足りないって事なのだろう~(汗)

 
 

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まあ千里の道も一歩からって事か~↓
 
しかし悪い話ばかりではない、この所心拍数が少しだけ下がってる。
 
当初はすぐ上がっていた心拍が安定して下がってるではありませんか!
 
中々いい兆候である。
 
この調子で無理せず楽しく来年の東京マラソンに向けてゴー!
 
 
定期的に一緒に走ってくれる仲間が増えれば尚更楽しいだろう~。