初・・・スノボ～ボ～・・・ボロボロ。

Rさんのおかげで別荘を使わせ頂くって事で企画が進行。
　
S隊長の一声で始まったルンルンスキーツアー！

今年初・・・何と申しましょうか何十年ブリのゲレンデ（皆さんも）となった訳です。
　
うお～、雪の感触だ～、興奮する！
　
これはちょうど良い！とばかりにスノボードを選んだ私。
　
計画ではKさんに教えて貰えば何とかなるだろう～！（ルンルン）
　
前日・・・Kさんは体調不良の為辞退・・・なぬ！
（こればっかりは仕方が無い、早く良くなってねKさん）
　
何となく不安を抱えながらのゲレンデ。
　
リフトは何とか乗れました～（ふっ～）
　　
　


　
お決まりの集合写真、これから楽しくみんなで滑れる（ウキウキ）

　


　
皆はスキー系、スノボードはあたしだけ。
何度も言いますが、不安なのだ。

　


　
Oさんに助けてもらい、平坦を移動。
地獄はすくそこにきていたのです。

　
　

　
後ろから怪しい男の陰。
この男とんでもない男なのです。
後ろからつかまれ、ブレーキかけやがって。

　


　
まあ結果はこんなものです、見えてます。
ここからが地獄・・・寂しさと孤独と痛さとの戦い。
お昼の時間を決め、おのおのがリフトに乗り上がって行く。
あたしは元々グーフィースタンスなのにレギュラーを借りてしまったので、
板を治し調整、よく解らないから一度滑って、直しを繰り返す。
もう泣きそうだ。　

取り残されたあたし、一人リフト・・・（これが寂しい）
もう誰も頼れない、信じれるのは己だけ。
　
しかしスノーボーダーは邪魔だ（自分もだ）
滑ろうとする前に必ず居るんだこれが。
　
曲がれないから回避できない、彼らが滑り出すまでじ～っと我慢。
よいしょっ！滑るとまたコケル。
そして倒れた前にボーダーが居る。
だから曲がれないからぶつかるからいないでょ。
（カップルが前に居る時ほど腹が立つ）
心でブツブツ言いながら、滑っては転びの繰り返しなのだ。
　
ようやくお昼の時間なので、集合場所へ。
どうやらあたしを待ってたらしい。
皆の顔を見てほっとする。
午前中の寂しさが吹っ飛ぶょ。

　
　

　
ゲレンデの食事も昔とはまるで違う。
昔は定番のカレーやらラーメンなのだが、
これがパスタにピッッア。
本格的？で以外とおいしかった。

　


　
食後お決まりの集合写真、ここから終わりまで、
誰とも出会わなかったのは言う間でもありません。
　
こういう場所はカップルだったり、皆と滑るのが楽しい。
独りでリフトに乗り、滑り、転び、そして転びの繰り返し、楽しく無い。
しかし悔しいから滑る、そしてコケル。
國◯くんの滑りを思い描きながら・・・泣きそうだ。

　


　
若干様になって来たようだが、調子コクとオオゴケする。
（逆エッジで脳シントウグラグラ、お尻の強打、腕の殴打、なんなんだ！）
まあ最初はこんなもんです（己に言い聞かせる）
折れかける心にカツを入れ、立ち上がる。
己に酔うあたし。

　


　
最後は何とか様に？・・なったのだろうか？
集合時間だ！少し早い、もう一本滑ろうかと思ったが心も折れ気味なので、
皆を待つ事に、昼から一度も出会わなかったので寂しかった～（涙）
　
最後は皆で下山。
最後の最後ロッジ前でスピードが出過ぎて止まれない（汗）
廻りを見ると子供達（マズい）
その中に見慣れたウエアーが！（エレッセ）・・・ピッピッ・・ロックオン！
Aさんめがけてアムロ逝きま～す（カタパルト発進！）
Aさんは思いっきり前に吹っ飛ぶ、しばらく立ち上がれない・・・（ご免なさいA さん）

　
なんだかんだありましたが、楽しかった！
これで、火がついてしまったらマズい。
（趣味が増えるのは良いが、お金と体が持たない）

　
第二部

ロッジに到着。
皆さん準備が早い早い！
お腹も減ってつまみ食いしながらるんるん準備。
カンパーイ！！！大盛り上がり（正月より盛り上がったのだ）
　
楽しい大人の遊びでした！
皆さん、有り難うございました。
最後に、Rさん別荘提供ありがとうございました。
（写真提供、Sさん、Aさん使わせてもらいました感謝です）

夕方ラントレ

　

↑今一番お気に入りパンツ、靴は10年以上前に買ったフマラでっ。
（ランニングウエアーではありません、普段着です）
　
日が短くなって来ました、先週と同じ時間なのに暗く感じます。
ランニングするには気持ちがいいので、無理してしまいそう。
焦らず、心拍数135～でゆっくりLSD、時間かけて練習しましよ。
最近はスイム・バイク・ランどれも楽しく感じてきました。
どれも中途半端だけど、楽しく無ければ続かないので、
バランス採りながらゆっくり頑張ります。

ディーラーの対応・夜ランは怖い

今日も朝夜はうすら涼しくて、今年は秋が早いのか？
着ていく服も微妙、僕は暑がりで寒がりなので春先と秋口はわりと困ってしまう。
ありがたい事にネクタイ族では無いので暑い時・寒い時はたすかりまっす。
　
　
今日はカーオーディオをディーラーで直してもらった、と言ってもディーラーのミスです。
今回で2度目である。2度目ともなると腹が立つので、ちょうど千キロ点検とかさなったので、
無理矢理オイル交換＆フィルター交換をタダでしてもらった。
（最近は千キロ点検時、オイル交換しないらしい、知らなかった）
担当営業のHさんはとても丁寧な方で問題があるとすぐ駆けつけてくれる。
OPも安くしてもらい、サードパーティー製オーディオ及び周辺機器も無料取り付け
してもらいました。（かなり無理を効いてくれました）
営業営業してるタイプでは無いHさんは正直な人だったので買った訳です。
整備士の単純ミスにHさんが頭を下げる、営業は大変です。
担当した整備士を引き連れて来た、中途半端な謝り方ではあるが、
ミスは誰にでも有る事だし対応もしっかりしてもらったので良しと。
　
　
家の近くはほとんど照明が無いのでランニングが怖いのです！
農道はほぼ照明が無いので、車も気を付けなければなりません。
それと違った意味でも怖い（おばけ的）
今日も45分ほど走ったのですが、やっぱり怖い！
幾つになってもお化けは怖いものです。
少し照明を付けて欲しいが無理だろう。
何故なら、歩く人が居ないから～。

しかしランニングって気持ちがいい。
季節も感じれて、いろんな物が目に入るし。
落ちてる物も目に入るし。
慣れてくれば距離も伸ばせるだろう、
もう少し長く走れるように頑張ろ。

スイム練＆ウォーキング。

今日はスイム練行きました、前から思ってた基本の見直しと弱点の克服を主に練習。
（っても独学には変わりないんですけど）
実はバタ足苦手なんです、バタ足だけだと全然進みません、しかももの凄い心拍数になってます。
如何に腕だけに頼ってた事か！なのでまずバタ足中心の練習。
軽くアップを済ませ、いざバタ足・・・進まないっす？必死で泳いで何とか50m。
ハアハアです、キツい！長い休憩挟みながらまた50m、ハアハア。
何とか50m×6本泳ぎましたが、もう脚が吊る寸前。
もうお婆ちゃんに抜かれるは、格好悪いのなんのって、まあ仕方が無い練習練習。
休憩挟んで、軽くクロール50m×6本泳ぎ今日はおしまい。
レースも終わってしまったので、目標立てないと続かないからちょうどいいかも。
　
　
ペットショップでご飯買って帰宅、そして夕方ランニング行こう！
と思ったのですが、まだまだいきなりだと筋肉痛が凄いので、
ここは慎重にウォーキングから始める事にしました、反省も兼ねて。
約1時間ほど周回コースをショートカットして歩きました。
新しいシューズも靴擦れせずにいい感じでした。
ランニングだけは、慎重に進めて行きたいと思いマッス。

回復力？

最近スイムとバイク練の疲れと張りが取れない、で～いろんな面で影響してしまう（マズい）
そこで、だれか（ロードレーサー）のブログで紹介してて良さそうだったので購入しました。
ブログには疲れが残りにくくなると書いてあったのでそれを信じてみました！
結構いいお値段にびっくり！これで効かなかったら酷い！（気持ちの問題？）
今週末はレースなので、どんな練習すればいいのかな？
心拍トレーニングはしといた方が良さそうだけど？
疲労がピークにならないよう気をつけなければ！
今週はスイム練は一旦中止でバイクに専念しまっす。