800g減

月曜断食52日目
前日の反省食と踏み台昇降が効いたのか
800g減体脂肪率も朝一番なのに減ってた
やったー



ヨーグルトに大豆パウダー追加しました

お昼は豆腐半丁に納豆とキムチ乗せて
半丁でお腹いっぱい

午後は近所を一周
まだまだ桜残ってるところもあった
住宅展示場のところはまだまだつぼみもたくさん



夜ごはん今日も頑張った
きのこ盛りだくさん