月曜断食52日目
前日の反省食と踏み台昇降が効いたのか
800g減体脂肪率も朝一番なのに減ってた
やったー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/e1/4642f8fc3ad1e5ee9fe5aca293a13be2.jpg)
ヨーグルトに大豆パウダー追加しました
お昼は豆腐半丁に納豆とキムチ乗せて
半丁でお腹いっぱい
午後は近所を一周
まだまだ桜残ってるところもあった
住宅展示場のところはまだまだつぼみもたくさん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/a9/4ebe3f48763829172a010483fc01fff1.jpg)
夜ごはん今日も頑張った![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
きのこ盛りだくさん
前日の反省食と踏み台昇降が効いたのか
800g減体脂肪率も朝一番なのに減ってた
やったー
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ヨーグルトに大豆パウダー追加しました
お昼は豆腐半丁に納豆とキムチ乗せて
半丁でお腹いっぱい
午後は近所を一周
まだまだ桜残ってるところもあった
住宅展示場のところはまだまだつぼみもたくさん
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夜ごはん今日も頑張った
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きのこ盛りだくさん
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