書きたくなかったプラスの

700g

朝ごはん



反省の昼ごはん


昨日のおでんの出汁で煮た油抜きした厚揚げちゃんと海藻スープ

反省してるのに食べた
おやつ




一応低糖質メニューの晩ごはん



豚肉の紅茶煮
茹でた後にウスターソースに一晩漬け込んだ
私流メニューゆで卵も一緒に漬け込んで
青梗菜も添えて

新キャベツの味噌汁に筍の煮物
前の晩からこっちも仕込み

踏み台昇降30分したけど
明日は大丈夫かなー？

お腹の中の物がスッキリ出たらいいのだけれど