体重はプラスの1.2キロ

きゃー里帰り中3泊4日で体重増💦

まぁ美味しいものたくさん食べちゃったしね

朝はカフェみたいな器でいただく

（姉の家）

帰ってから現実に引き戻される

庶民の暮らし（お揃いの器や鍋たくさんあっても）

姉からはちょっと痩せ過ぎ！

と言われたのでちょっと自由にしてみようかな‥と思いつつ

いつものバナナヨーグルト

ご近所のお豆腐やさんのおぼろ豆腐

と冷やし甘酒お昼は反省食

あーお姉ちゃんちとお皿同じだけどとても庶民的な豚しゃぶサラダ

きっと姉はこのアラビアに豚しゃぶは載せたことないであろう笑

マツコの知らない世界

あーもうポップコーンが食べたくて食べたくて‥

久々里帰り

タイトなスケジュールだったけど

会いたい人達に会えてよかった

法事とお墓まいりがメイン

従姉妹会@博多楼？

最初と最後のデザートだけの写メ

こっちは別の従兄弟と焼き鳥屋さん

〆だけパチリ

博多はなんでも美味しい！

最後ウエストのうどん

あー最後のうどんって思ってたけど

空港に因幡うどんあって

またごぼう天うどんを食す

楽しかった福岡

多分2、3日博多弁ば喋ります😋

お土産たくさん重かった

さっそく食べた

稚加栄の明太子

やっぱうまかー🤣

200g増

気にしないね

朝ごはん

いつも通り

バナナはまとめて冷凍しておいたのがヨーグルトの下に‥

お昼ごはん

 

おにぎりとお味噌汁鯖入り

 

夜ごはん

コロッケ揚げただけ（しかーし本格的なお味）

買った方が安いよ晩のおかず♪

コロッケは地味に作るの大変なもの第1位だからこれは買いだ！

今日もチューハイ飲んでしまった！

 

 

念願の美容院ほぼ2ヶ月ぶりに行った

丸ちゃんと同じ長さを変えずにちょっとスッキリ

肩に当たる髪の毛がちくちくしてたから

ほんとすっきりしたわー

 

今まではすごくストレートで癖もなかったのに汗かいたり湿気が多い日に髪の毛なんかバサバサとまとまらない

今日はトリートメントもしてしっとり

翌日の朝が楽ちんって書いてあるやつを選んだけど、明日はどうだろ

 

期待して寝るとしよう

 

月曜日断食明け

昨日よりマイナス1キロ

 

体脂肪率もマイナス2パーセントくらいで久々におーってなった火曜日

 

本日のお食事

 

朝

冷凍バナナとブルーベリーにヨーグルトにおからパウダーin

 

お昼

カロリー控えめなグリーンカレーにもち麦入りごはんにキャベツの千切りサラダ

 

 

夜ごはん

お味噌汁だけでいいって言われてたのに急に晩酌するって言われて

いろいろ総動員して出来た！

納豆キムチ乗せ豆腐

 

鯖入り味噌汁にピーマンの炒め物

鯖の味噌煮

冷凍の手羽先

 

お酒も飲んだよ火曜日

ありえへん世界を観ながら‥

 

 

キンプリちゃんのチケットホルダーなるものがファンクラブから送られて来て

チケットホルダー？なんぞや？ってところから始まってあれこれ調べたら

自分が入った公演の席と名前が入った

やつー✨素晴らしい

 

デジタルチケットだとあの西友のレシートみたいなやつしかないからね

なんだかなーとは思ってたけど、キンプリちゃんの裏面はかわいくてそれだけで満足もしてたのだけど、これはとても可愛くてステキ

早速ロック画面に登録！

 

きゃー丸ちゃんごめん🙇

けど、丸ちゃんはホーム画面にちゃんと入ってるからね😅

 

東京ドームのエイト行くまではこっちねー

エイトもチケットホルダーあるんだって

知らなかったよー

今日はヒゲダン♪

連チャンライブ♡

今日はZeppダイバーシティ

official髭dandyismだよーん

 

今日も自宅からツアーＴシャツ参加

もはや楽しむ為の必需品

 

昨日キラキラアイドルキンプリちゃん✨

今日はバンド🎸どっちもその道の本格派

こっちはかなーり前の申し込みだったからね

まさかジャニーズアイドルとヒゲダン連チャンで行けるなんて予想もつかなかったよー💦

昨日と

また、180度違う形態のライブなんだけもどっちを選べばいいかわかんないくらいヒゲダン♪もステキ

 

いやー音楽っていいですよねー

前奏からもうきゃー✨ってなる名曲の数々

なんであんな名曲を次から次に生み出せるのでしょうか？

ふじはらさとしくんってばやっぱ天才

 

キヒラキヒラ〜の赤いライト当たるさとしはもうかっこよくてイケメンでした。

ギターのだいすけくんもお顔もちっちゃくてアイドルみたいなのにめっちゃ上手くて可愛くてギター上手くて繰り返し‥

みんなステキ🤗

 

いやーうちの息子達（産んでない）頑張ってるわーって気持ちで見守るライブ

 

今日も楽しかったです🤗

 

冬のツアーもちゃんと申し込みした。

 

キンプリちゃんでは届いてこなかった銀テもたくさん落ちて来たー✨

 

今日もしあわせをありがとう

私のアイドル達✨⭐︎

 

 

 

トライセラも今日デビュー22年記念日でしたねー

あーもう21年くらいファンだけど、ほんと3人の姿だけでもうれしいけど、早くライブも見せて欲しいなぁー🤲