今日は晴れ間が見えるかなぁ、と思ったがやはり梅雨曇だ
私の目標の体重までにあと一ｋｇ減
ここまで来るのに増えたり、減ったり・・・
やっと、あと一ｋｇ
血圧は正常値が続いている・・・これは何より嬉しいことだ
これも、ここまで来るのに大変だった
毎日、朝・昼・晩の私なりのストレッチ
カロリーを控えめに
砂糖、塩分を控えめに
これも、またまた超辛い
いつまで続くか、この頑張り・・・
いやいや、いつもの私ではこの世に悔いが残るわい
ここらで、一丁
区切りをつけて、
とことん頑張ってみることにするべぇ
いつまでも優柔不断じゃ、いけねぇ、いけねぇ
私の目標の体重までにあと一ｋｇ減
ここまで来るのに増えたり、減ったり・・・
やっと、あと一ｋｇ
血圧は正常値が続いている・・・これは何より嬉しいことだ
これも、ここまで来るのに大変だった
毎日、朝・昼・晩の私なりのストレッチ
カロリーを控えめに
砂糖、塩分を控えめにこれも、またまた超辛い
いつまで続くか、この頑張り・・・
いやいや、いつもの私ではこの世に悔いが残るわい
ここらで、一丁
区切りをつけて、とことん
頑張ってみることにするべぇいつまでも優柔不断じゃ、いけねぇ、いけねぇ
いつになっても
実行できないと言うか
先日の健康診断で昨年と現状維持で（ほっ！）
でも、
ストレッチが出来ないのは意志が弱いのでしょうか？あはは！
今日も、笑って済ましてしまうともちゃんです。
私もその歳の頃は絶対と言っていい程減量は出来ませんでした。
反対に増えるばかりでしたよ。
今は私も歳のせいでしょうね、やっと○○㌔をきりましたぁ（笑）
でも、あと一ｋｇ減で充分です・・・