充実、そして幸せな週末

９月３日の土曜日は、スタビライゼーション ＢＡＳＩＣ＆ＡＳＩ講習会in仙台 でした。

講師を務められたマスターの山田先生のサポートとして、私も参加してきました。
去年に引き続き、２回目となる仙台開催ですが、今年も大勢の方が参加され、非常に中身の濃い講習会になったと思っています。

講習会に参加して感じたことは、スタビライゼーションは進化しているということ。
そして、アライメントの保持は本当に大切だということです。

私にとっては１年ぶりとなる講習会でしたが、指導方法も、内容も大幅に進化しており、私自身のブラッシュアップの必要性を強く感じました。
スタビライゼーションは、今やトップアスリートが当たり前のようにトレーニングに取り入れていますから、進化は必然なのだと思います。
スタビライゼーションの実践は勿論ですが、常に最先端の理論を学ぶように心掛けていきます。

それと、アライメントの保持。
私自身のアライメントの保持が甘くなっていたと、痛感しました。
今回はデモ役ということで、バシっと完璧な見本をお見せしたかったのですが、メチャクチャしんどかったです。
山田先生が講習会の中で、スタビライゼーションは弱い部分に作用します、と言われていましたが、その事を身をもって体感してきました。

また、受講生の方々への指導を通して、自分の疎かになっていた面にも気づかされました。
受講生の皆さん、ありがとうございました。

デモ役を仰せつかったおかげで、私自身のトレーニングの質もググッと上がりそうです。


日曜日には、９月１日より新店舗にて営業を再開した　ＴＡＫＵＰＡＮ　さんにお邪魔してきました。
ご夫婦と、ご夫婦の作られるパンに再会できて、とても嬉しかったです。
パンの写真をアップしようと思っていたのですが、いざパンを目の前にしたら、すっかり忘れてパクついちゃいました。

美味しいものを食べられるって、本当に幸せです。


あ、そうそう、一昨日のトレーニングはスタビライゼーション（朝イチトレ＆デモ）＆スイング（朝イチトレ）。
昨日はトレーニングオフ。


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