傘がない。

今朝は傘がないのでぬれないように出社した。ぬれないようにということなのでだいぶぬれたけれど車においておいた娘の雨合羽を被ったので頭と肩はぬれずにすんだ。
90CMサイズ　ミニーマウスが大きく背中にかかれている　ピンク色の雨合羽。

ミニーマウスよありがとう。

フィジカルヘルス

前回、メンタルヘルスというお題目でBlogしたけれど、今日はフィジカルヘルス。
なんてこっちゃない。ただ風邪をひいただけ。朝はそうでもなかったけれど仕事終わりの時間が近づくにつれて腕が重くなって肩が張ってきた。
今日は雑炊つくって早いところ寝ちまいたいよ。
そうしよう。そうしよう。私に賛成のひと～　手をあげて！
BLOGも楽しいけれどホドホドにね。暖かくて消化のいいものを食べて早く寝るべし。

メンタルヘルス

先日、会社で催されたメンタルヘルス講演会。いがいと楽しかった。
東京メンタルヘルスアカデミー　武藤先生による講演だった。
心身症やノイローゼやウツについての説明やチェックシートを使いながら自分自身の現在の心の健康診断を実際にしながら隣に座った友人とおしゃべりしながら楽しい時間を過ごした。

私としては、心身症やウツやノイローゼを簡単に心の病気という言葉で片付けてしまうのはあまり好まないし、みんな心のどこかが時には病気になると思っている。

今回、講演会に参加して思ったのは、体が病気になるのと同じように心も病気になるということ。くしゃみや鼻水が出たら薬を飲んで養生するのと同じように、心もダメージをうけたら何かしら手を打たなくてはいけないということ。リフレッシュしたり、リラックスしたり、心にも休息する時間を作ってあげる必要があるってこと。

でもね。なかなかそうもいかず毎日ストレスと共に生活している。最近はストレスともだいぶうまく付き合えるようになったのかなぁ。と、思えることが多くなった。
こうしてBLOGを書いてメッセージをもらうことで気持ちがだいぶ楽になることも多い。

ストレスをためない方法、ストレスへの対処方法として、話を聞いてもらうということがある。こうしてBLOGを書いてみんなから一言もらえるというのはメンタルヘルスとしてはとてもよい薬だとおもう。
愚痴れることというのはいいことだ。

みんなはストレス解消といえばどんなことをしているの？
よかったら教えてください。

ろっくんろーるないとしょー

家族に邪魔されない「時間」と「空間」けっして我が家が嫌いということではない。亭主・子供大好きだけれど、亭主・子供よりも先に出会ってしまっている彼らに会いに行って何が悪い！文句あるか～！
と、blogではとっても強気。
でも、ライブに行くときはいつも少しだけ気がひけていたりする。でもね。
ライブに行くのは明日への活力のため。
周囲の人にはわからないだろうが、わかる人にはこの気持ちがわかるんだよ。

ONE NIGHT DREAM　とはよく言ったものだ。ライブへ行くってほんとうにそういうこと。
地元の駅で電車をおりて見慣れた街を見ると、夢から覚めた。
亭主・子供は寝ただろか？作っておいたご飯はちゃんと温めて食べたかしら？
バス代もったいないから家まで歩いちゃおう！とか。。。。

次の夢が少しでも早く見られるように日々精進するのみ。
「人間、愛する人が死んでだりしてどんなに悲しくても、つらくても生きていかなくちゃいけないのだから」
今日のライブで印象的な言葉でした。

汚い！

私の机の上は汚い。おそらく部署1番に汚い。
これは女の座っている座席ではない。
でも女だからきれいにしなくちゃいけないって誰が決めた？
私は男女区別や差別はしない。男も女も関係ない。
ちなみに几帳面なＡ型さん。だから汚くてもその汚さで書類たちの置き場や分類はそれなりにされている。

机の上は一応カテゴリー分けされている。
電話関係ゾーン。食べ物飲み物ゾーン。あまりしたくない仕事ゾーン。もっともやりたくない仕事ゾーン。面倒くさい書類ゾーン。なぜだか雑誌置き場。

徐々に汚してここまで来た。会社をなかなか辞められない理由のひとつに机の片づけが面倒だからって言うのもあるかも。問題はいつも先送りだ。