分割睡眠

パパは、2年くらい前から毎日分割睡眠です

日によって違いますが、夜9時に子供を寝かしつけながら

自分も寝て、夜中の1~2時ころ起床

洗濯とゴミをまとめて、朝方4時ころ、また就寝です

仕事を持ち帰ると、朝まで仕事をすることも

２Fからみた朝の風景

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以前は、子供を寝かしつけるのはママの仕事

ある時、次男くんが「パパとネンネしたい~」

と強く願ったことから、こんな生活になりました

1日の睡眠時間そのものは、4~6時間くらいで

たいして変わらないのですが、加齢のせいか

最近、疲れが取れにくくなってきました

正直、シンドイ・・・

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ネットで、分割睡眠をしらべると

普通にヒットするのですが、健康への影響はわからないらしいです

このまま続けるとどうなるのか？

知りたいような、知りたくないような・・・