体育の日

10月に入っていろいろ思うことが多く、悩んだり、迷走したり。
この休みは、長く伸びた髪をきり、白髪を染めにいき、身体もガチガチになっていたのでリフレクソロジーとタイ古式マッサージのセット3時間コースで体をほぐし。。
まずは身だしなみと体のメンテナンスで気分転換。

体もダルダルになってきているので、改めて筋トレと軽いジョギングを。今日から継続させる。
ゴルフの練習も久々に再開するかな。

小さいことから目標設定して、一つ一つクリアしていこう。

散歩しながら空をみる。季節がかわっていくのが肌で感じる。心境も。