筋肉の緊張

首、肩、背中、腰、ふくらはぎが凝ってたり、だるかったりで週一回、整骨院に通いマッサージしてもらってます。
終わったあとはだいぶ楽になるんです。でも今回は昨日、整骨院にいったばかりなのに首筋が痛く頭痛がする。ふくらはぎはだるだるで重いし、足の爪先が冷え冷えです。
なんでだろう？ストレス？

整骨院の先生に教えてもらったマッサージ方法や自律神経によいばしょを擦ってみよう。
特に足が辛い。

来週末までマッサージやりにいけないので、速攻的に効く方法ないでしょうか？

日曜日出勤

明日もいろいろと対応しなければならないことがあり、打ち合わせも多いので、決裁やその他、人事作業ができない。
なので休日出勤です。まばらなオフィスでカップラーメンを食べる自分がわびしい(^-^;

早く落ち着いて、もっと楽しく過ごすようにしたい！いつも元気をくれる人達に感謝。

夕方佐原へ

3時過ぎに上の娘と佐原へ出かけた。行く予定ではなかったけど、上の娘が小学校の書き初めで金賞をとったことを実家の親に言ったら、今度きたら何か買ってくれると約束したようで、娘は一輪車が欲しく、買ってもらうために佐原の実家に行きたいと。
まぁ車で1時間ちょいだから行くことに。

夕暮れどきお金だけもらいホームセンターに一輪車を探しにいきました。水色の一輪車を買った。意外に安い四千円。明日から練習するらしい。

夕飯を自分が子供の頃からある近所の洋食レストランに両親と娘の四人でいった。ここの味悪くはないんです。安いし。夫婦二人でやってる店ですが、二人ともあまり昔と変わらない気がする。お客がうちらしかいない。大丈夫なのかなぁと昔から思ってますが。。

ビーフしょうが焼きよりロースしょうが焼きのほうが好き。