この2日間睡眠不足気味で疲労が溜まっています。
また首・肩の張りも続き、体調はイマイチな状態ですが月間300キロ超えのため練習に出掛けました。
しかし走りは快調でイーブンペースで12キロを難なく走ることができました。
月間300キロ走まで残り100キロ(8日)となり十分手の届く範囲となりました。
気を抜かずしっかり練習します。
本日:12.0km/55分6秒(4分36秒/キロ)
5月計:196.3km 今年度:1225.3km
また首・肩の張りも続き、体調はイマイチな状態ですが月間300キロ超えのため練習に出掛けました。
しかし走りは快調でイーブンペースで12キロを難なく走ることができました。
月間300キロ走まで残り100キロ(8日)となり十分手の届く範囲となりました。
気を抜かずしっかり練習します。
本日:12.0km/55分6秒(4分36秒/キロ)
5月計:196.3km 今年度:1225.3km