25959'blog

三重県と東京で生活するお酒好きな50歳代の市民ランナーです。ポケモンGOも楽しんでます。

疲労はあるもの快調ラン!(12.0キロ)

2012-05-23 23:25:38 | 員弁川12キロコース
この2日間睡眠不足気味で疲労が溜まっています。
また首・肩の張りも続き、体調はイマイチな状態ですが月間300キロ超えのため練習に出掛けました。

しかし走りは快調でイーブンペースで12キロを難なく走ることができました。

月間300キロ走まで残り100キロ(8日)となり十分手の届く範囲となりました。
気を抜かずしっかり練習します。

本日:12.0km/55分6秒(4分36秒/キロ)
5月計:196.3km  今年度:1225.3km