朝ジョグ+ウインドスプリント(汐入コース 6.5キロ)
大阪出張ラン(大阪城ジョギングコース 11.6キロ)
夜練(汐入・隅田川コース 10.5キロ)
久しぶりの多度山ラン(12.2キロ)
伊坂ダム9周(31.4キロ)
朝練(汐入・隅田川コース 10.5キロ)
昼練(汐入・隅田川、荒川自然公園 16.5キロ)
ズームフライデビュー(20.5キロ)
夜練(汐入・隅田川コース 10.6キロ)
夕暮れラン!(20.5キロ)
夕練(汐入・隅田川コース +荒川河川敷 20.0キロ)
昼練(荒川河川敷20.6キロ)
三重県に住むお酒の好きなアラフィフ市民ランナーです。老化に負けず、自己ベスト更新を目指し練習をしております。