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三重県と東京で生活するお酒好きな50歳代の市民ランナーです。ポケモンGOも楽しんでます。

多度山トレイル

2011-04-30 14:21:37 | 多度山
昨日の疲れが残っていたのか今朝は、布団を出るまでに時間がかかりました。
朝食をしっかり食べると体が温まり、やっとランに出かける気持ちになりました。
トレイルと言うよりは、ハイキング気分でリックを背負い出かけました。

多度山には、いつも通り多度峡から入山。
ハイキング気分で写真を撮りながら、ゆっくり登りました。
途中、ハイキングを楽しむ人たちとたくさんすれ違いました。
多度大社は、ゴールデンウィークに開催される上げ馬神事の準備が進んでいました。
今年もたくさんの人が訪れるのでしょうね。
また、近いうちに多度山に出かけ、今度は、久々にタイムアタックしたいと思います。

今月は、何とか月間250キロを超えることができました。
連休中に走行貯金を貯め、5月は300キロオーバーを狙います。

本日:24.0km/141分31秒  4月計:253.3km  今年度:977.1km

今日は、写真をたくさん撮りましたので紹介します。


多度峡から入ってすぐの川原に植樹されてました。(昨年はありませんでした)


こんなコースを楽しんでいます。マイナスイオンが漂っていますかね。
しかし、シカやリス、ヘビ、スズメバチ等にも遭遇したことがあります。

コンクリートの舗装道が見えるともうすぐ海が見える展望所です。
このあたりは、傾斜がきつく一番息が上がるところです。

海が見える展望所からの景色です。
今日は、若干曇ってましたのでナイスショットではありませんね。

多度山頂公園の入り口です。懐かしさを感じる人もいるでしょうね。

多度山頂公園の展望所からのショットです。気分爽快です。

山頂公園にこんなステージがありました。何に使っていたのでしょうかね。

山頂公園から少し下山するとなんとハングライダーの出発台があります。
近くまで行きましたが、小心者の私には、ここから飛び立つことはできませんね。

多度大社の入り口です。上げ馬神事の準備はできつつありますね。

この坂を馬が駆け上がります。

お腹が減ったので神社前のお店でクリーム大福を食べました。
大福の中に餡とクリームが入っており美味しかったです。
おまけにお茶も頂いて、残り7キロは、元気に走ることができました。

20キロ走!

2011-04-29 17:43:12 | インポート
今朝もやや体が重かったが昼食後に昼寝し、だいぶ体調は回復しました。
やっぱり睡眠とストレッチは大切ですね。
14:00に20キロ走に出発。
午後練と言うことで体が温まっていたのか、入りの1キロは、4分30秒と体が重いわりには、まずまずの出足。
5キロを22分、このあと10キロまでが向かい風でしたが44分。
折り返し後の15キロ、20キロとも22分/5キロをキープしましたが、17キロからの上り坂で気持ちが切れペースダウンしたのが今日の反省点です。

明日は、多度山トレイルに行きたいと思っています。
もう直ぐ今年1000キロ通過となります。
ちなみに昨年の1000キロ通過は、5月15日でしたので今年は頑張っているのでしょうか??

本日:20.0km/87分22秒  4月計:229.3km  今年度:953.1km

練習仲間(No.15) サングラス(オークリー)
シンガポールに出張に行った時に買いました。
現地店員が偏光レンズの説明を一生懸命してくれましたが言葉が理解できず、
店員がこのサンプルを偏光レンズと・偏光なしレンズで見比べよとアクションし、
やっと違いが分かり購入しました。そろそろ新しいものが欲しいけど...
写真を撮っていたら、愛犬がやってきたので大切なものですが少し貸してやりました。



また深酒

2011-04-28 22:39:57 | インポート
昨夕は、雨であったので夜練習は休み。
ついつい飲みにでかけ深酒。今日もまたお疲れモードです。

今月230キロを走るためには、今日、少しでも走らなければと重い体にムチを入れ帰宅後にラン。
マイコースを走りましたが、いつの間にか田んぼに水が張ってあり、水面に写った夜空がきれいでした。
もう田植えシーズンなんですね。
明日から連休に入ります。トレイル等も楽しみ、少し弛んだ体を引き締めよと。

本日:6.0km/32分07秒  4月計:209.3km  今年度:933.9km
昨日:2.2km/ 9分50秒  4月計:203.3km  今年度:927.1km


早く寝ます

2011-04-26 21:18:30 | インポート
今日は、お疲れモードでしたので早く帰宅することにしました。
今月200キロ超えリーチ状態だったので、今日の帰宅ランは、少し遠回りして距離を稼ぎました。
体は、疲労があるもの、脚の調子は良く意外にスピードが乗っていました。
今日は、早く休み、明日、早朝ランを予定しておりますが...

そう言えば、大阪マラソンは、落選でした。また来年挑戦ですね。

本日:10.8km/51分08秒  4月計:201.1km  今年度:924.9km

練習仲間(No.14)グローブ
このグローブは、今年の東京マラソンの参加賞です。
少し派手なので夜間の練習時によく使用しています。


福岡出張

2011-04-25 23:47:19 | インポート
今日は、福岡出張でしたが、予定通り時間には余裕がなく残念ながら屋台も寄れず。
なので土産にラーメンやら菓子やら買って福岡空港の最終便に。
出発デッキの飲食店で森伊蔵が一杯、八百円で飲めたので二度目の水分補給。

搭乗後、キャビンアテンダントに福岡から名古屋の航空距離を聞くと機長に確認してくれ、
高知上空を経由するため、750キロとのことでした。
今の私の走行距離では、3.5ヶ月は必要ですね。

セントレアに着陸すると滑走路の緑色の案内ライトが美しく、この直線の滑走路で
ナイトランができたら最高だなと思ったのは、バカな私だけですかね。

本日:0km/0分0秒 4月計:190.3km