貸別荘・ペンション 海燕の紹介ＣＭです 
クリックしてね（画像が見れますよ）
http://cmizer.com/movie/37552
昨日に
続き 今日も相当暑い沖縄です
太陽の陽射しが 肌に突き刺さるようです
汗が止まらない
バテてます。
昼間は 食欲もありません
でも 食べなきゃ体が持たないし
そんな時 これが１番
ナーベーラ（ヘチマ）の味噌煮です
ヘチマは水分も多いし 夏バテには良いんですよ～～
島豆腐にポーク
味噌とみりんで味付けします
これが またたまらなく美味しい～～
本土の方では ヘチマは食べないらしいですね
沖縄の人は夏になると
ゴーヤーとヘチマは 欠かせません
沖縄へ来たら 是非食べてみてくださいね
好きになると思います
今日の海は 真っ青で綺麗でしたよ
大潮とあって 昨日、今日と
宿泊したお客さんは 貝を取って
夜、バーベキューの食材にしてました
ｂｙうみつばめ
ここ２、３日 皆さんのブログ訪問が
できない状態が続いています
すみません
明日からまた しつこいくらい訪問しますので
よろしくお願いします
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貸別荘・ペンション海燕（うみつばめ）
沖縄県宜野座村字宜野座６６３－１０
電話：０９０－７５８７－５９６２
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しっかり栄養摂って、熱中症や夏バテ
にも気をつけて頑張りましょうね
夏野菜や果物は栄養も豊富だし、
体をクールダウンさせたり、たくさん
食べたいね
読んでるだけで昨年の猛暑を思い出します～
ナーベラーはあまり食べたことありません。
（想像で）茄子っぽい感じですか～？
私、夏になるとシャワーの最後にシャワーローション使います。
朝シャワーで使うと、汗が抑えられて体力の消耗が違いますよ～
食欲が出ますよね
それにしても今年は暑いですネ
まだまだこれからが忙しくなるしナーベーラーを
沢山食べてクンチ付けてよう～
暑さで体力消耗しそうだね
スタミナつけて
昨日は とってもバテてて パソコンの前に座れず 早く寝ました
でも 今日・明日と休み貰いました
２日間で 体力回復目指します
それにしても 暑いね
去年もそうだった？
もう少し 涼しかったような気がするけど。
お返事遅くなりました～～
毎日体がだるく バテてます
ヘチマは・・・そうですね～
茄子の皮を剥いて 炒めたようなもの。と言った方が分かりやすいかと思います。
とにかく食欲がない時は ヘチマは食が進みます。
シャワーローションですか・・・私も使ってみます。とにかく 毎日体・足の裏がが熱くって。。。シャワーローション良さそうですね
ペンションの掃除・それにうちに豆台風が来たでしょう～～もう毎日が大変よ～～
これからが夏本番だというのに・・・
夏はやっぱりゴーヤーかナーベーラーだよね
そっちも暑いですか？
沖縄は ぶっ倒れそうなくらい暑いです
家の中は チビちゃんのせいで 新聞紙が散らかり、