最近 肝臓の数値が気になってます。
2ヵ月に1度は 血液検査を受け
肝臓を調べてます。
毎晩 ワインを飲んでいるので
少し アルコールを抑えるよう
先生から 言われていますが・・・
家に帰ると
ついつい晩酌してしまう。
で・・・最近は 肝臓に良いとされている
しじみ汁を毎日飲んでいます
しじみは スーパーで大量に買い
1食分づつ ジプロック入れて
冷凍保存
なるべく しじみを 切らさないようにしています
お汁には 味噌はあまり入れず
しじみの味だけ
あと 最近 広告にもでている
カゴメの
スルフォラファンという
サプリメント
ブロッコリーの新芽に
多く含まれている スプラウドというのが
肝臓に良いらしいですよ
まだ 飲み始めたばかり
サプリの
効果がでるのが 楽しみです
ｂｙうみつばめ
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