タカヒロブログ

日々のマラソンとフィジークの為の練習記録

2022/02/12

2022-02-12 06:11:44 | 日記
朝3時半起床。
プッシュアップバーで腕立て伏せ
20回×1 15回×9
アブローラー
可動域狭いですが、
50回×6
全身ストレッチ
休みます。