タカヒロブログ

日々のマラソンとフィジークの為の練習記録

オーバーワーク23/1/18

2023-01-18 05:47:29 | 日記
​昨夜は疲労感が半端じゃなかったので、今日オフにしました。夜明け前練習は肉体への負担がヤバいので、平日仕事の日は1日置きにオフはさみながら練習します。仕事に支障出てしまう。
きつくてブログもやれなかった。

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