2022/02/07

朝３時20分起床。

公園に移動。

屈み跳躍40、ジャンプスクワット40

(途中ほぼ止まらず)をスーパーセットで5セット

バーピージャンプ12回5セット

スプリットジャンプ40×5

全身ストレッチ

以上