トマトの温サラダ

の冷房が、強すぎたのか・・・
身体が冷え切っている。前菜に温たかいものがほしくなり
朝食でよく食べる温サラダにしてみた。モッアレラチーズをのせると
さらに美味しくなるが、朝食でチーズは、たっぷり摂ったのでやめにした。
によく合い、（飲み過ぎかな）ほんのり夢気分
こうなると、いくら時間があっても、好きな書は書けない


　　今日一日に感謝

お夕食

今夜は主人が会食のため、一人の夕食となりました。
海の幸を使ったサラダと、三つ葉と昆布の胡麻和え、人参と牛蒡の炒め煮、ビール
三つ葉と昆布の胡麻和えは、とても簡単で、美味しいのよ
三つ葉をさっと茹で、減塩の塩昆布と磨りゴマを和えるだけです。
食べる直前に和える方が色鮮やかに仕上がります。
柔らかい三つ葉が手に入ったらお試しあれ

今夜のお献立

★豚肉生姜焼き
★野菜のヨーグルト漬け（きゅうり、大根、人参）
★山芋豆腐とミツバの湯どうし（七味たれ）
★フキの煮びたし
★あさりのお味噌汁
　奈良漬け、キュイーフルーツ
和風のお献立なのになぜか赤ワインを飲みました

美味しくいただきました

今夜のお献立

スパゲイ・ボンゴレ　　野菜のポタージュ（南瓜、青菜）　セビーチェ　
ワイン　　デザート

少々食べ過ぎたようで・・・・

海の幸

今夜のお献立より

★カツオのお刺身（ニンニクをたっぷり添えて）
★背黒鰯の生姜煮
★鶏肉の網焼き
★野菜の胡麻酢和え（蕪、人参、きゅうり、キャベツ）
★野菜の炒め物
★あさりのお味噌汁
　しらすと山椒のさっと煮、奈良漬け、海苔
　食後のフルーツ（イチゴ）

　感謝の一日