整体でゆがみを治す

まだまだ岐阜にいるいかさんです。

 

今日は、社長ママおすすめの整体へ。。

 

骨盤が上下も前後もずれていて、ねじれている

 

首もずれてる

 

肩は巻いてる

 

 

社長ママチームは裏切らないね～

 

全員バキバキだと笑っておいでだった。

（ここ2日で社長、社長ママ、社長の高校の先輩、いかさんと続々登場している）

 

そして今やっているストレッチをお伝えしたら、（スクワットと腕回しとかかあと上げ）

 

ぜひ続けて～。ストレッチしてるからこれで済んでるって（上手に言うな～）

 

骨盤はどこに行っても同じようにずれている。

（どうもずれやすいみたいだ）

 

自分でできるストレッチを探したら半月のポーズを見つけた。

 

【半月のポーズの方法】

1.脚を肩幅に開き、右足を外側に向ける
2.上半身を右側へ倒して右手を床につけ、左足を真っ直ぐ左側へ上げていく
3.頭から左足にかけて床と平行になるように姿勢を整え、左手を真上に伸ばす
4.姿勢を30秒間キープする
5.反対側も同じように行う

 

癖付いてるゆがみが少しでも改善するといいな。

 

整体が終わってとにかく首と肩周りが軽い。

 

そして戻してもらった骨盤の違和感が半端ない。

 

整体で骨盤整えるの大切と実感中

 

 

荷造り

いかさんが外泊するときの荷物は

とても少ない。

女性の荷物とは思えないらしい

(荷物を持ち歩きたくないのだ。)

足りない物は現地調達。

ほぼ何も持って行かない。

洋服なんて、持ってかないし、

夏は洗って干せばいいし、

冬は同じのを来ていればいい

自宅にいるときは、毎日着替え、

洗濯してちょっと神経質なのに

今回は、コロナもあるし

体調管理だけはちゃんとしなくちゃ。

社長の実家にお邪魔するのだけど、

前回伺ったとき、

あまりの身軽さと薄着のいかさんに

社長ママ仰天

あれこれ着せてもらい、

毎日気を遣わせてしまった。

ちょっとしたお出かけも

ドラえもんポケットのように

なーんでも出てくる荷物をお持ち。

社長も荷物が多くて

なんでも出てくるバッグを持ってる

(さすが親子だ)

今回は心配をおかけしないように

体調を崩さないように、

防寒対策を重点的に。

此度はリストまで作って

漢方薬や保湿クリームやらマスクやら

ネック、レッグウォーマーや

除菌シートまで

あれこれ準備して

やっとこ荷造り終了。

明日からいざ出陣

頭皮マッサージ器とスーツケース

頭皮マッサージをちょっと

しなかっただけで

またもカチコチ

ハンドマッサージは指が痛くなるしと

社長にボヤいていたら、

持ってるからくれると

社長は人にして貰わないと　

満足できないらしい

使用してみたら

あ～楽ちん。

お風呂でも使えるんだって

これで毎日続けられる

幸せじゃ～

そして、こんな緊急事態宣言中に

お仕事で岐阜へ行くことに。

スーツケースを捨てたいかさん。

さすがにスーツケースがないと

しんどいかも。とボヤいていたら

またも社長がいっぱいあるから

くれると

家まで持ってきてくれた

欲しいものを社長が全部

持ってきてくれる

ありがたい。

最近、社長から友人から

いただいてばかりだ。。

子供の頃からいただき物が多い。

家族も驚くほどだったけれど、

最近、ホントに多すぎる。

有り難いけど不思議だ。

みんなに感謝します

新年会

今日は社長と2人の新年会。

店長会議が終わって、

今日のタスクが終わらないので

自宅で仕事がしたい

社長もつれて我が家へ

せっせと終わらせ、

予約時間ちょい過ぎに到着～。

18:00から知人の店で食事して、

飲みに行くとこがないので

26:30まで我が家飲み

そろそろ帰りたい社長をお願いだから

最後に1杯飲んで帰って～

とお願いして引き留める

仕事もプライベートも知ってる社長は

いかさんの友達でもある。

自分と向き合う時間もくれて

それで仕事が出来て無くても

いま、あなたの大切な時間だから

好きなだけ向き合えって言ってくれる。

在宅勤務はいかさんが働く条件で

雇って貰ったけど

自分とこんなに向き合うことになろうとは

沢山、喧嘩もしたけど、

ちゃんと良い関係と距離を保ててる。

本当に大切な人。

言いたい放題やりたい放題を

受け止めてくれてありがとう。

いかさんは最近、超夜型。

昼に寝て夜に仕事をしている。

まだぜーんぜん眠くない。

お酒を知人の大将と3人で

一升以上飲んだし、

我が家でシャンパンのんで、

焼酎飲んだから眠れるかな？？？

朝型に戻りたいな

また明日から頑張ろっと

人の幸せを祈る

最近、嫌だな～と思うことが続いて

思い返しては、イライラ、モヤモヤ

捉え方の問題なんだろうけど、

ポジティブに捉えられない。

それをひとつひとつ書き出して

眺めてみたら、いかさんは今、

自分も人も裁いてばかりいた。

あんなことするのも、言うのも

ダメだし、ダメ出しする自分も

ダメダメで自分ももみんなも

正しくなくては許さない

ってなってた

そしていかさんが思うよりずっと

正しくありたい

認めて貰いたいんだと

いうことに気付いた

あぁ。では認めましょうか。

周りの人と自分に感謝しよう。

ちゃんと伝えられる人には

口頭で言おう。

気付かぬうちにダメ出ししてるから

イヤな人に直接伝えるのは

難易度高いので

心の中で伝えてみよう。

そして、見知らぬすれ違う人には

幸せを願ってみよう

と思い立って散歩中にすれ違うひとに

超ハッピーに過ごせますように

元気に過ごせますように

豊かに過ごせますように

益々ラブラブになりますように

笑顔が溢れますように

夢が叶いますように

やってみると、

咄嗟に出てこないもんだ

そう。褒められるのも、褒めるのも

感謝もありがとう一辺倒なのだ。

ボキャブラリーが少なー

やってみた感想は、

心がちょっと優しくなった。

不満を脳内でこねくり回すより

ずっと楽しい。

一生懸命、この人には何の幸せを

願おうかと脳内が

おおいそがし

心がささくれたときはこれだ

モヤモヤする暇ないから

そして後回しにしていた

お仕事が3つもいっぺんに片付いた