お友達からさつまいもを頂いた。
手羽元とネギに焼き目をつけ
料理が苦手ないかさん。
さてどうしようかと悩み
何も決まらずスーパーに行ったら
レシピが置いてあった
お持ち帰り自由なレシピを頂いて、
大好物の手羽元とねぎを買って、
手羽元とネギに焼き目をつけ
水と黒酢と醤油とみりん、
鶏ガラスープの素を少々
鍋にネギ以外を入れて煮込むだけ。
いかさんはネギも煮込んでしまい
クタクタに
でも美味しく出来た
レシピには
さつまいもは旬の食材で
黒酢は「腎」の働きを高め
鶏肉のたんぱく質は
体を温める
体内ポカポカレシピだそうよ