食べて元気になろう!

大切にしている食事を記録に残して楽しみたいと思っています。

野菜たっぷり☆オムレツ

2024年03月07日 | ブランチ

きょうはムスコガ家にいるので

ブランチはオムレツです。

大きなフライパンではなく

玉子焼き器でつりました。

はじめにオリーブオイルで

マッシュルーム(薄切り)炒め塩少々

トマト(1センチ角)を加えて塩少々

ほうれん草を加えて炒めたら

取り出しておく

たまご3コに牛乳大さじ1弱入れて

溶きほぐし

軽く拭き取った玉子焼き器に流し込む

少し固まってきたところで

取りだしておいた野菜をもどし

形をととのえる

ソースとケチャップをかけえて

召し上がれ

 

わたしがこどもの頃

父が 日曜日はお母さんも休ませてあげようと

家族みんな7時に起きて

よく デニーズに行ったものでした。

角のソファの席がリラックスできて

学校でのいやなことも忘れられるひとときだったなぁ。

そのデニーズで母がよく食べていたオムレツ

トマトとほうれん草とマッシュルームが

入っていて美味しそうだった。

 

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