社会復帰への道の第一歩は早寝早起きから。

9/27(金)、精神科の通院日。 ここ最近は生活リズムが不規則なせいで、通院日の朝に起きられないことも多く、7月にはキャンセルしてしまったほどだったのですが、なんとこの日は珍しくちゃんと早起きして、時間通りに通院することができたので一日が長かったです。 最近は10/13(日)の新潟シティマラソンに向けてジョギングの習慣もついてきたので、それに合わせて少しずつ生活リズムも整ってきていたらいいな . . . 本文を読む