おれっちの昼飯ばんざい

　おれっちの昼飯です。
　　・おにぎり（鮭フレ）
　　・サラダ（レタス、きゅうり）
　　・ほうれん草の胡麻合え
　　・きんぴらごぼう
　　・清美オレンジ
　　・チーズ
　　・キューイーフルーツ
　　・ケーキ（モンブラン）
　ご馳走さま。
　ほうれん草の胡麻合え、ほうれん草は冷凍しておいたもので作りました。沢山とれた時に茹でて冷凍しておいたんです。うまいよ。冷凍しておくと保存がききますね。

　（はじmemo後）