ミルクシスル

賑やかな一日でした
　週末より足が重く身体がダルい思いで、栄養素が不足かな？・・と　アミノサプリを飲んで元気を付けていましたが、気温が少しばかり低くなると元気が出てきました。　
サッカーも残念無念で終わりましたので　睡眠不足も解消ですね。
後は湿度・・早く梅雨が終わらないかなぁ・・・・

　汗もかいて油断してると風邪を引きやすくなりますが、喉の調子が悪い時は　朝一番にお茶でうがいをすると良いそうですよ。朝起きたらすぐに　何のお茶でも出がらしでもよいそうです。我が家では実行中で　調子良くなりました　お薦めです

　
　ちょっと珍しいハーブを見つけました

　”ミルクシスル”
　
　　和名マリアアザミ・オオアザミ　　キク科　　種子を使用
　　葉の白い部分が聖母マリアのミルクのようで、肝臓を守るハーブとしてドイツでは治療に使われているそうです。　　
　　　　　



　こちらはお馴染みですね

　”エキナセア”　　キク科　　
　　免疫力を高めるハーブとして有名です　　風邪や治りにくい傷などにも良いそうです　



　白いお花もありました　キレイですね