昨日は保険福祉課の｢でぃでぃ｣教室でした。

｢でぃでぃ｣はさぁーさぁ～って言う奄美の方言‼️介護保険予備軍のお年寄り参加の体操教室です。民間から派遣された筋トレ💪の先生のストレッチは本格的❗いやいや昨夜はぐっすり眠れました😙頑張って毎週参加しよっと。今朝の歩行リハビリ4151歩2キロちょっとだるだる、昨日のでぃでぃ教室の成果⁉️今日は1日ベットでまったりします😅

8時頃の龍郷湾、天気予報は晴れ