【久々、外で競歩練習10km】

いろいろあって今日は仕事をお休み。ちょっと焦ったこともありましたが、ともかく一安心。

その後、練習へ。

最近はずっと中途半端なトレッドミルでの競歩練習（30分~50分程度）だったので、外練習を実施。

最初の3km位まではやはり脛痛。これが出るということは競歩スタイルということですが..。明日は地元でやってみます。明日も早々に脛痛かと。