【9/24（日）ニッポンランナーズ柏練習会】

8:15スタートで9:45には絶対、走り終える！という5km×３本！！１本目、２本目は不整地走、３本目はロード。キロ６では全く休めません。
また２本目、３本目の前にはゆっくりジョグを1km入れるということ。つまり90分で17km！

私はさすがに無理で5km×３本、ゆっくりジョグは200mほど。

私は１本目は1km：６分ペース組に参加（東コーチがペーサー）。
１本目は全員一斉スタート！堀内さんがロケットスタート（長島潮さんを彷彿）でびっくり！！
次の２本目からフリー走。私は25分。汗大量で着替え！３本目はロードで24分。佐藤（康）さんやKawaiさんが、逆周で走っていて会うたびに応援してくれて、頑張れました。
その後は、10分jog×２本！足が重い！
過ごしやすい季節になったとはいえ、まだ陽光が当たると結構暑いです。1.5リットル水分補給。

今日は佐倉では42.195km特別練習会もありました。挑む方々凄いなぁ。

それと米田コーチが久々に柏へ指導に！お嬢さんを連れてきました。モデルのようなお方！二十代半ば。
でも学生時代、陸上はしていなかったようです。学生時代の一時期、ヴァイオリンをやっていて学校の管弦楽部に在籍していたとか。

私から「お母さんの現役時代のレース、ビデオ等で御覧になりました？」と尋ねると、全く見たことがないとのこと。
「お母さん、凄いんですよ！東京国際女子マラソンでドーレと激しい争いを！！」
と話し出すと、お母さん（米田コーチ）が、すかさず「ドーレと争っていませんよ」と(^^;)。

でも米田コーチはドーレ等と一緒に東京国際女子を快走しています。
正午にちょっと用事があったので、米田コーチのストレッチ講座は受けられず．．。それが残念。