あすけん 体重変動、「夕食を抜く」

今朝起床時

 

昨日の状況。30点(^^;

 

 

朝食

昼食

昨日は父を家に呼んで昼食（お刺身、お寿司など）、赤ワイン

いろんな話。結構、食べたので、夕食は抜いた。抜いても特に今朝まで強い空腹感覚えず。